ちりめんごはん・保育園給食

日野市立保育園給食 @cook_40100263
ちりめんじゃこが入ったごはんです。おやつの分量です。
このレシピの生い立ち
子どもはまだ胃が小さいため、3回の食事では摂りきれない栄養素をおやつで補っています。
保育園のおやつにはご飯や麺も出ます。
ちりめんごはん・保育園給食
ちりめんじゃこが入ったごはんです。おやつの分量です。
このレシピの生い立ち
子どもはまだ胃が小さいため、3回の食事では摂りきれない栄養素をおやつで補っています。
保育園のおやつにはご飯や麺も出ます。
作り方
- 1
ごはんを炊いておく
- 2
ちりめんじゃこはさっと茹でておく
- 3
茹でたじゃこを調味料で煮る
- 4
ご飯に混ぜる
コツ・ポイント
ちりめんじゃこは、産地・季節によって塩分量が違うため、下茹でしてから使います。
少し多くすれば、朝昼夕ごはんにもなります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19607540