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レンジでカンタン♪白菜カレー☆
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レンジでカンタン♪白菜カレー☆-レシピのメイン写真

レンジでカンタン♪白菜カレー☆

ちょんちょりん
ちょんちょりん @cook_40042616

煮込まずレンジで約５分あればできちゃうカレー♪旬の白菜でおいしくできちゃうよ＾＾
このレシピの生い立ち
白菜を使ってカンタンにカレーが作れないかと考えてみました。

煮込まずレンジで約５分あればできちゃうカレー♪旬の白菜でおいしくできちゃうよ＾＾
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白菜を使ってカンタンにカレーが作れないかと考えてみました。

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レンジでカンタン♪白菜カレー☆

ちょんちょりん
ちょんちょりん @cook_40042616

煮込まずレンジで約５分あればできちゃうカレー♪旬の白菜でおいしくできちゃうよ＾＾
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材料

１人分
  • 白菜 ２枚
  • △カレー粉 ２片
  • △水 大さじ２
  • つゆの素 小さじ１
  • 水 ５０ｍｌ
  • ツナ缶 大さじ１ぐらい
  • レモン汁（お好みで） 少々
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作り方

  1. 1

    △を小さめの皿に入れて８００Ｗのレンジで２分加熱。よく混ぜてつゆの素も混ぜておく。

    • レンジでカンタン♪白菜カレー☆作り方1写真
  2. 2

    深めの皿に白菜を適当に手でちぎっていれてラップをかけ８００Ｗのレンジで２分加熱。

    • レンジでカンタン♪白菜カレー☆作り方2写真
  3. 3

    ②に水と①をいれてよく混ぜる。ラップをかけて８００Ｗのレンジで１分加熱。ツナを入れ全体をよく混ぜる。出来上がり☆

    • レンジでカンタン♪白菜カレー☆作り方3写真
  4. 4

    ごはんに③をかけて召し上がれ♪お好みでレモン汁をかけると爽やかになりますよ＾＾

    • レンジでカンタン♪白菜カレー☆作り方4写真

コツ・ポイント

カレー粉とつゆの素は白菜に混ぜる前によく混ぜておくこと。白菜と混ぜるときもよく混ぜてねくださいね。

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ちょんちょりん
ちょんちょりん @cook_40042616
2015/12/27 02:37に公開
家にあるものでちょちょい～っ！って作っちゃうお料理が好き☆よろしくおねがいします(^○^)
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このレシピのキーワード

カレー ツナ 白菜 カレー粉

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