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キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ
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キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ-レシピのメイン写真

キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ

by◇sirius
by◇sirius @cook_40244697

酢味噌和えをあっさりサラダ感覚で♪もちろん箸休めでも☆キャベ&大根は胃にも良いので、お酒のアテにもってこい!?
このレシピの生い立ち
農家の露店で大きな春キャベツと特大大根をゲット♪マヨ和えも浮かびましたが、大好きな辛子酢味噌でたっぷり食べたくなって☆

酢味噌和えをあっさりサラダ感覚で♪もちろん箸休めでも☆キャベ&大根は胃にも良いので、お酒のアテにもってこい!?
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農家の露店で大きな春キャベツと特大大根をゲット♪マヨ和えも浮かびましたが、大好きな辛子酢味噌でたっぷり食べたくなって☆

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キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ

by◇sirius
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酢味噌和えをあっさりサラダ感覚で♪もちろん箸休めでも☆キャベ&大根は胃にも良いので、お酒のアテにもってこい!?
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材料

  • キャベツ 大4枚くらい
  • 大根 10cmくらい
  • 油揚げ 1/2枚
  • いか(竹輪や蒲鉾でも) 適量
  • 青ネギ(万能ねぎ) 4~5本
  • ◆味噌 大さじ2~3
  • ◆お酢 大さじ3
  • ◆砂糖 小さじ1~2
  • ◆練り辛子(チューブ) 2cmくらい
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作り方

  1. 1

    キャベツを洗ってレンジで約3分チンします。粗熱が取れたら水気をぎゅーっとしっかり絞り切り、太めの千切りにします。

    • キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ作り方1写真
  2. 2

    大根は短冊切りにしてビニールに。塩をひとつまみ(少量)入れて良く混ぜ揉んで20分程置き、水気を出してから絞ります。

    • キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ作り方2写真
  3. 3

    ◆を全て混ぜて辛子酢味噌を作ります。辛子や酢の量はお好みで加減を♪私は砂糖をパルスイート1本(1.6g)で作りました。

    • キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ作り方3写真
  4. 4

    3で入っちゃってますが、冷凍いかを短冊に切ってレンジでチンします。ダシになるので汁も酢味噌に加えました。竹輪や蒲鉾でも♪

    • キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ作り方4写真
  5. 5

    油揚げはトースターで焼き目を付けて短冊切り、万能ねぎも4cm位に切ってレンジで30秒チンします。

    • キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ作り方5写真
  6. 6

    ボウルに材料を全部入れて、よーく混ぜて出来上がり♪

    • キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ作り方6写真
  7. 7

    ☆なにげにポイントは焼いた油揚げです♪香ばしさがアクセント!冷凍でかなり日持ちするのでぜひ☆

    • キャベツと大根のあっさり酢味噌和えサラダ作り方7写真
  8. 8

    ☆今回はたまたま冷凍イカが残ってたので使いました。無しでも美味!タコ、竹輪、蒲鉾、カニかま、ツナ…何でもアリです♪

コツ・ポイント

横着なので火通しは全てレンジ使用です。キャベツと大根の水気をこれでもか!ってくらい、しっかり切る!これに尽きます♪

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by◇sirius
by◇sirius @cook_40244697
2014/03/10 15:23に公開
少量が作れないタイプσ(^◇^;)一人暮らしなので食べ続けパターン多数☆料理している時間が一番好きな飲んべえ食いしん坊です♪
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このレシピのキーワード

サラダ イカ 大根 キャベツ かまぼこ ちくわ こねぎ 味噌 油揚げ 青ネギ

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