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キャロットポタージュ@つくば市学校給食
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キャロットポタージュ@つくば市学校給食-レシピのメイン写真

キャロットポタージュ@つくば市学校給食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

口当たりクリーミーで人参のオレンジ色がきれいなポタージュです。前の日の夜のうちに作っておくと朝食にも最適なメニューです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

口当たりクリーミーで人参のオレンジ色がきれいなポタージュです。前の日の夜のうちに作っておくと朝食にも最適なメニューです。
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キャロットポタージュ@つくば市学校給食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

口当たりクリーミーで人参のオレンジ色がきれいなポタージュです。前の日の夜のうちに作っておくと朝食にも最適なメニューです。
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栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
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口当たりクリーミーで人参のオレンジ色がきれいなポタージュです。前の日の夜のうちに作っておくと朝食にも最適なメニューです。
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材料

4人分
  • ルウ
  • ☆小麦粉 大さじ1
  • ☆有塩バター 20g
  • ☆牛乳 200cc
  • ベーコン(短冊切り) 72g
  • じゃがいも(1cm角切り) 大1個
  • 玉ねぎ(1cm角切り) 小1個
  • 人参(1cm角切り) 40g
  • 人参ペースト(ゆでてミキサーにかける) 100g
  • サラダ油 小さじ1
  • 塩 適量
  • こしょう 少々
  • コンソメ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ~ルウ作り~
    鍋にバターを入れ,バターが溶けたら小麦粉をふるいながら入れる。

  2. 2

    ~ルウ作り~
    ①をよく混ぜながら,弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    ~ルウ作り~
    小麦粉がダマにならなように,牛乳を少しずつ混ぜながら入れる。

  4. 4

    ベーコンを炒め,人参,たまねぎ,じゃが芋の順に炒める。

  5. 5

    水を加え,コンソメを入れて煮込む。

  6. 6

    材料が煮えたら人参ペースト・ルウを加え,塩・こしょうで味を整える。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/20 00:37に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

ポタージュ にんじん ベーコン じゃがいも 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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