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にらとキャベツの海鮮オイスターソース炒め
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にらとキャベツの海鮮オイスターソース炒め-レシピのメイン写真

にらとキャベツの海鮮オイスターソース炒め

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

少しの海鮮でも、美味しいオイスターソース炒めができるんです。
このレシピの生い立ち
桜えびが少し、いかは足だけ・・・
少しですが野菜と炒めたら、と思い、いつものオイスターソース炒め。

美味しくできました。

少しの海鮮でも、美味しいオイスターソース炒めができるんです。
このレシピの生い立ち
桜えびが少し、いかは足だけ・・・
少しですが野菜と炒めたら、と思い、いつものオイスターソース炒め。

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にらとキャベツの海鮮オイスターソース炒め

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

少しの海鮮でも、美味しいオイスターソース炒めができるんです。
このレシピの生い立ち
桜えびが少し、いかは足だけ・・・
少しですが野菜と炒めたら、と思い、いつものオイスターソース炒め。

美味しくできました。

少しの海鮮でも、美味しいオイスターソース炒めができるんです。
このレシピの生い立ち
桜えびが少し、いかは足だけ・・・
少しですが野菜と炒めたら、と思い、いつものオイスターソース炒め。

美味しくできました。

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材料

2人分
  • にら 1束
  • キャベツ 200g
  • 桜えび 100g
  • いか 100g
  • 卵 1個
  • 塩、こしょう 2g
  • オイスターソース 大1
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作り方

  1. 1

    にらを洗って、適当な長さに切っておきます。

  2. 2

    キャベツも洗って適当な大きさに切っておきます。

  3. 3

    いかは、冷蔵庫に残っていた足の部分を使います。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、いか、桜えびを入れて、炒めます。

  5. 5

    4に塩、こしょうを入れ、キャベツを入れて炒めます。

  6. 6

    最後ににらを入れ、オイスターソースを入れて、味をととのえ、完成。

  7. 7

    にらを早くに入れると美味しくないので、注意です。

  8. 8

    お皿に盛りつけて、召し上がれ。

    • にらとキャベツの海鮮オイスターソース炒め作り方8写真

コツ・ポイント

野菜をたくさん食べられるので、うれしいです。

ごま油といか、桜えびの組み合わせが最高です。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2017/05/25 05:44に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

炒めもの イカ ニラ キャベツ サクラエビ 卵

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