卵白納豆お好み焼き akan_chan @cook_40051582 1人前300kcalのヘルシーお好み焼き♪このレシピの生い立ち卵白の消費に困って、お菓子以外で使いたかったので もっと読む 1人前300kcalのヘルシーお好み焼き♪このレシピの生い立ち卵白の消費に困って、お菓子以外で使いたかったので もっと読む 卵白納豆お好み焼き akan_chan @cook_40051582 1人前300kcalのヘルシーお好み焼き♪このレシピの生い立ち卵白の消費に困って、お菓子以外で使いたかったので もっと読む 1人前300kcalのヘルシーお好み焼き♪このレシピの生い立ち卵白の消費に困って、お菓子以外で使いたかったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 卵白 2個分 小麦粉 大さじ2 本だし 小さじ1/2 キャベツ 適量 納豆 1パック あげ玉 大さじ1 お好みソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵白をボールに入れ菜箸で軽く泡立てる。そこへ小麦粉と本だしを入れて混ぜ合わせる。(ダマになっててもOK) 2 1cm角に切ったキャベツを片手一掴みくらいと納豆、あげ玉をいれ更に混ぜ合わせる。 3 熱したフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、中火〜強火で両面をこんがり焼く。ソース、マヨネーズ、かつお節をかけて完成！ コツ・ポイント お好みで豚肉やイカを入れても美味しいです(^^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19611106 コピーしました！ akan_chan @cook_40051582 2014/04/04 02:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単でおいしくて家にあるもので作れるレシピを紹介しまーす♪ もっと読む このレシピのキーワード お好み焼き キャベツ かつお節 卵白 小麦粉 納豆 似たレシピ その他のレシピ 切り干し大根 新玉ねぎの和え物 簡単&ボリューミー！高野豆腐入りキムチ鍋 ソースも絶品✨アスパラの牛肉巻き🍃🌼🌸 玉ねぎとりんご酢のドレッシング🧅🍎💕 材料４つ✿ほろほろスノーボール✿ 簡単激うま 五右衛門風地中海スープパスタ ガーリックレモンバター醤油コンニャク 簡単！ツナと大葉のパスタ 鶏むね肉と春雨のオイスター野菜炒め♪ Banana Pudding Poke Cake Crispy Chipotle Chicken Sandwich Coconut Cake with colored coconut decorations for any holiday Blueberry Muffin Tops Dirty Bloody Mary マルメロ（花梨）のエキスのジャム 簡単うまうま♡ハンバーグソース レミさんのナスと豚ブロック肉の丼 生ブロッコリーとモッツァレラのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19611106
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