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レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物
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レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物-レシピのメイン写真

レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物

SUGI＊MICO
SUGI＊MICO @cook_40145652

簡単に短時間で野菜のおかず！彩りも食材数も◎です！
このレシピの生い立ち
時短のためシリコンスチーマーでパッと作りました。

簡単に短時間で野菜のおかず！彩りも食材数も◎です！
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時短のためシリコンスチーマーでパッと作りました。

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レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物

SUGI＊MICO
SUGI＊MICO @cook_40145652

簡単に短時間で野菜のおかず！彩りも食材数も◎です！
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時短のためシリコンスチーマーでパッと作りました。

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材料

2人分
  • ほうれん草(冷凍でも良い) 約1/2束
  • 人参 約3cm
  • ベーコン 1.2枚
  • きゅうり 約1/3本
  • 玉ねぎ 約1/4個
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • しょう油 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • とろろ昆布 適量
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作り方

  1. 1

    具材を好きな大きさに切っておく。

  2. 2

    ほうれん草(冷凍)をシリコンスチーマーや耐熱皿に入れる。

    • レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物作り方2写真
  3. 3

    人参、ベーコンを乗せ、蓋やラップをしてレンジ加熱する。目安600Wで1分半～2分位

    • レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物作り方3写真
  4. 4

    加熱したら出てきた水分を捨てて軽く混ぜる。

    • レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物作り方4写真
  5. 5

    きゅうりとスライサーで切った玉ねぎを入れる。

    • レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物作り方5写真
  6. 6

    ☆の調味料を加えて混ぜる。

    • レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物作り方6写真
  7. 7

  8. 8

    • レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物作り方8写真
  9. 9

コツ・ポイント

今回は冷凍ほうれん草を使っています。レンジ加熱の時間や、調味料はお好みで調整してみて下さい。
容器にとろろ昆布を敷く事で、出てくる汁気を吸ってくれ、ビショビショになるのを抑えられます。

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SUGI＊MICO
SUGI＊MICO @cook_40145652
2017/05/29 07:31に公開
日々お金をかけずに一般的な食材でメニューを考えています。朝食、お弁当、夕飯など、とびきり変わった物や豪華な物は出来ませんが、皆さんの参考にして頂けたら嬉しいです。届いたつくれぽを見て、あっ私もこれにしよう！と改めて思うことも多く、ありがたいです☆(˶ᵔᵕᵔ˶)❁.*✼ご覧いただいた皆さん！ありがとうございます✼
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このレシピのキーワード

あえもの にんじん キュウリ ベーコン ほうれん草 とろろこんぶ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19611742
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