CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴-レシピのメイン写真

男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴

俺様インコ
俺様インコ @cook_40223408

砂ずりとハツで簡単にヘルシーな酒の肴です。
このレシピの生い立ち
砂ずりとハツに目が合ったので笑

砂ずりとハツで簡単にヘルシーな酒の肴です。
このレシピの生い立ち
砂ずりとハツに目が合ったので笑

もっと読む

男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴

俺様インコ
俺様インコ @cook_40223408

砂ずりとハツで簡単にヘルシーな酒の肴です。
このレシピの生い立ち
砂ずりとハツに目が合ったので笑

砂ずりとハツで簡単にヘルシーな酒の肴です。
このレシピの生い立ち
砂ずりとハツに目が合ったので笑

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

メインなら1人分、ツマミなら2~3人分
  • 砂ずり 250g
  • ハツ(ココロ) 120g
  • ニラ 1束
  • 塩胡椒 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 麺つゆ 大さじ1
  • 胡麻油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    砂ずりは半分に切っておきます。
    切ったものが買えれば簡単です。

    • 男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴作り方1写真
  2. 2

    ハツ(ココロ)は切っても切らなくても大丈夫。

    • 男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴作り方2写真
  3. 3

    フライパンに胡麻油を入れ、砂ずりとハツを炒めていきます。

    • 男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴作り方3写真
  4. 4

    塩胡椒をして全体に火を通してください。

    • 男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴作り方4写真
  5. 5

    全体に火が通ったら、ニラを入れて更に炒めます。

    • 男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴作り方5写真
  6. 6

    ニラに火が通ったら、麺つゆと醤油を回しかけ軽く馴染ませたら完成。

    • 男飯 砂ずりとココロのニラ炒め 酒の肴作り方6写真

コツ・ポイント

炒めるだけですから、ありませんよー。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

俺様インコ
俺様インコ @cook_40223408
2017/07/15 12:25に公開
男飯は女性は半分で。関西人のおっさんが自分が食いたいものを作る俺様料理。基本的にタンパク質命なので野菜のみとかのレシピはほぼなしです。メインディッシュ命!パスタ大好き!そしてつくれぽが来たらコッソリ喜びます。目分量の感覚レシピを文字に起こしてますので、ちゃんと味見して調整して下さいね。ビール、白ワイン、日本酒は冷やして準備しましょう。赤ワインも良いですねー(*´∀`)♪
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ ハツ ずり

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うち☆じゃばらなす❤️味染み最高❤️食卓に華
  2. もやしとツナのナムル
  3. 潮の香ライスペーパーチップス
  4. 筍とワラビのおこわ
  5. ハンバーグ
  1. つるつる!豚しゃぶ肉とナスのさっぱり和え
  2. カリカリじゃこと豆腐の和サラダ
  3. 鶏の照り焼き 簡単 スタミナUP
  4. 〈グルテンフリー〉米粉マフィン?パン?
  5. 痩せる作りおき!ささみのレモンねぎ塩ダレ
  6. Easy Biscuits and Gravy batch 88
  7. Caribbean Rum Cake
  8. Ken's Quick Mexican-Inspired Hotdish Casserole
  9. Champagne Chicken
  10. Oreo-Stuffed Ice Cream Sndwiches
  1. 魚肉ソーセージとキャベツの辛子マヨサラダ
  2. ヘルシー!豚ヒレde煮豚
  3. 超簡単♪きのこの佃煮
  4. マグロ漬け丼★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19611968
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close