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プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯
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プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯-レシピのメイン写真

プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

エバラキムチポーション1個＋米1カップに豆もやしだけで美味しいキムチ風味な炊き込みご飯です！ダイエットご飯かな？
このレシピの生い立ち
寒すぎな毎日ですね！
キムチポーションで鍋もよいのですが、今日は楽しくアイデア料理です。手間なしで美味しくて元気が出るシンプルご飯です。
食物繊維が豊富で、糖の吸収が穏やかになるご飯ですよ！

エバラキムチポーション1個＋米1カップに豆もやしだけで美味しいキムチ風味な炊き込みご飯です！ダイエットご飯かな？
このレシピの生い立ち
寒すぎな毎日ですね！
キムチポーションで鍋もよいのですが、今日は楽しくアイデア料理です。手間なしで美味しくて元気が出るシンプルご飯です。
食物繊維が豊富で、糖の吸収が穏やかになるご飯ですよ！

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プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

エバラキムチポーション1個＋米1カップに豆もやしだけで美味しいキムチ風味な炊き込みご飯です！ダイエットご飯かな？
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寒すぎな毎日ですね！
キムチポーションで鍋もよいのですが、今日は楽しくアイデア料理です。手間なしで美味しくて元気が出るシンプルご飯です。
食物繊維が豊富で、糖の吸収が穏やかになるご飯ですよ！

エバラキムチポーション1個＋米1カップに豆もやしだけで美味しいキムチ風味な炊き込みご飯です！ダイエットご飯かな？
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寒すぎな毎日ですね！
キムチポーションで鍋もよいのですが、今日は楽しくアイデア料理です。手間なしで美味しくて元気が出るシンプルご飯です。
食物繊維が豊富で、糖の吸収が穏やかになるご飯ですよ！

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材料

2人分
  • 1研いだ米 1カップ150ｇ
  • 2豆もやし 1／2袋
  • 3エバラキムチポーション 1個
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    米を研ぎ浸水させる（冬場は1時間ほど水につけて水分をしっかり切る

  2. 2

    豆もやしにごま油をあえておく

  3. 3

    炊飯器に浸水させた米→ポーションを入れる→水を1の目盛りまで入れる

    • プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯作り方3写真
  4. 4

    3の上に2を乗せてに炊飯する

    • プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯作り方4写真
  5. 5

    エバラのキムチポーションです、

    • プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯作り方5写真
  6. 6

    献立
    韓国春雨チャプチェ
    ワカメたっぷりスープ
    もやしご飯

    • プチッと鍋キムチ味de豆もやしご飯作り方6写真

コツ・ポイント

もやしは豆もやしがおいしいです！
通常のもやしより栄養価が高いのだそうです。

☆コツは豆もやしにごま油を混ぜることです
独特の豆の風味があるので、ごま油をコーティングするとよいです

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2019/01/31 10:52に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました（過去）家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です
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このレシピのキーワード

ご飯 キムチ まめもやし 米

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