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納豆で体全部が喜ぶ食べ方
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納豆で体全部が喜ぶ食べ方-レシピのメイン写真

納豆で体全部が喜ぶ食べ方

ura681225
ura681225 @cook_40056085

ダイエット、コレステロール、血管、骨粗鬆症、肌、便秘、内脂肪、認知症
気になる方試してみてね

このレシピの生い立ち
毎日の納豆を体に美味しく食べることができないか考えて出合えた一品です

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納豆で体全部が喜ぶ食べ方

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材料

  • 納豆 1パック
  • 牛乳 かぶるくらい
  • きくらげとサバ缶常備菜(ID19599039) すきなだけ
  • ごはん お茶一杯
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作り方

  1. 1

    納豆をよくまぜ、タレを加えよくまぜパックに一杯牛乳を入れて
    少し冷ましたごはんにのせ、きくらげとサバ缶常備をくわえる

    • 納豆で体全部が喜ぶ食べ方作り方1写真
  2. 2

    くるみやアーモンドを刻んでかける日もあります

コツ・ポイント

熱々ごはんをやめて少し冷まして
60℃以下にしたほうが
納豆菌が死なないそうです

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ura681225
ura681225 @cook_40056085
2019/03/24 08:58に公開
♪失敗しても、美味しいと言ってくれる優しい旦那に感謝しながら♪♡仕事で遠くに離れた最愛の娘の事を思いながら♡毎日の食事や冷凍して送るおかずを楽しみながら、せっせと作っています^_^今まで⁇年間、計りながら料理をしたことがなく、ばーっととか、ひと回りとかしか娘に教えてなかったので、離れた機会に整理しながら、娘に残そうとクックパッドにきました★よろしくお願いします（≧∇≦）
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 キクラゲ 牛乳 納豆 ご飯

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