ささみ南蛮 ちやあん。 @cook_40190685 ささみでヘルシー簡単メニューこのレシピの生い立ちささみが残ってたので、チキン南蛮ではなくささみ南蛮にしました！ もっと読む ささみでヘルシー簡単メニューこのレシピの生い立ちささみが残ってたので、チキン南蛮ではなくささみ南蛮にしました！ もっと読む ささみ南蛮 ちやあん。 @cook_40190685 ささみでヘルシー簡単メニューこのレシピの生い立ちささみが残ってたので、チキン南蛮ではなくささみ南蛮にしました！ もっと読む ささみでヘルシー簡単メニューこのレシピの生い立ちささみが残ってたので、チキン南蛮ではなくささみ南蛮にしました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ささみ 4本 小麦粉 適量 ★甘酢★ 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 味醂 大さじ2 砂糖 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみの筋を取り、一口サイズに切り小麦粉をまぶします！ 2 フライパンでささみの中までじっくり焼きます、焼き目が付いて生では無い事を確認するしたら甘酢を入れます！ 3 甘酢を入れトロミが出来たら火を止めて完成！ コツ・ポイント ささみは焼き目が付いたくらいにして甘酢を入れると良いですよ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19614200 コピーしました！ ちやあん。 @cook_40190685 2016/02/10 07:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー どの家庭にでもある調味料を活用し、ちょっとした食材で出来る限り食費をかけないメニューを作りアップします♡ もっと読む このレシピのキーワード ささみ 酒 小麦粉 甘酢 似たレシピ その他のレシピ 夏の栄養補給だしとマグロのネバポキ丼 マグロとまめのピカタ 人参蒸しケーキ もやしとツナのふわたま炒め 梅干し 子どもモリモリ!!小松菜とツナのサラダ♪ ♥豚こまのハニーケチャップ♥ 簡単！マシュマロクッキー 一度で大量に出来る♪簡単♪激旨マドレーヌ 手作りふりかけ☆離乳食後期、幼児食にも☆ Cheesy Chicken Vodka Pasta Bake Unstuffed Cabbage Cinnamon Roll Pancakes with Cream Cheese Glaze Pineapple Fluff Simple thick crust pizza dough 黒糖抹茶豆 簡単！菜の花の辛子こんぶ和え。 おいしい&時短♪たこ焼き◎ 春の寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19614200
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