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ブロッコリー納豆グラタン
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ブロッコリー納豆グラタン-レシピのメイン写真

ブロッコリー納豆グラタン

みー928
みー928 @cook_40227505

ブロッコリーは、茹でてタッパーに入れてある残り物で
冷蔵庫にある納豆とチーズが溶ければ出来上がりの簡単レシピ
このレシピの生い立ち
低糖質制限中食べ物にあきて、ありもので出来ちゃった
ズボラ一品

ブロッコリーは、茹でてタッパーに入れてある残り物で
冷蔵庫にある納豆とチーズが溶ければ出来上がりの簡単レシピ
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ブロッコリー納豆グラタン

みー928
みー928 @cook_40227505

ブロッコリーは、茹でてタッパーに入れてある残り物で
冷蔵庫にある納豆とチーズが溶ければ出来上がりの簡単レシピ
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ズボラ一品

ブロッコリーは、茹でてタッパーに入れてある残り物で
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材料

1人分
  • ブロッコリー ６０g
  • 納豆 1パック
  • 糖質ゼロ麺 大さじ1
  • マヨネーズ １２g
  • スライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にブロッコリー茹でたのを並べる

    • ブロッコリー納豆グラタン作り方1写真
  2. 2

    納豆１パック
    糖質制限中なのでタレ無し
    糖質ゼロ麺つゆかける
    なければ醤油又麺つゆ

    • ブロッコリー納豆グラタン作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズかける
    脂質気になる人はなくてもいい

    • ブロッコリー納豆グラタン作り方3写真
  4. 4

    スライスチーズを乗せてトースター又はオーブンで焼く
    オーブンも２００度５分 焼き目つくくらいで

    • ブロッコリー納豆グラタン作り方4写真

コツ・ポイント

ツナを入れても美味しい^_^

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みー928
みー928 @cook_40227505
2019/03/27 23:45に公開
糖質制限から只今脂質制限に変わりました, カロリーオフなレシピメモ書き用14kg痩せた レシピを自分の為にも残していこうと、更新しています。材料はアバウトなので作るなら微調整して下さい
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このレシピのキーワード

グラタン ブロッコリー 糖質0麺 納豆 スライスチーズ

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