【糖質制限】油揚げサンドイッチ 脂肪タメ子 @cook_40252318 糖質制限でも食べられるサンドイッチ！このレシピの生い立ちサンドイッチが食べたくなったのさ～ もっと読む 糖質制限でも食べられるサンドイッチ！このレシピの生い立ちサンドイッチが食べたくなったのさ～ もっと読む 【糖質制限】油揚げサンドイッチ 脂肪タメ子 @cook_40252318 糖質制限でも食べられるサンドイッチ！このレシピの生い立ちサンドイッチが食べたくなったのさ～ もっと読む 糖質制限でも食べられるサンドイッチ！このレシピの生い立ちサンドイッチが食べたくなったのさ～ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １つ分 豚肉(コマ切れ) 好きなだけ チーズ(おやつの四角いのがオススメ) 2個 油揚げ 1つ レタス 好きなだけ マヨネーズ 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①豚肉を油揚げの横幅に合わせてきって、オーブンで五分くらい焼く。 2 ②油揚げを開く。そしてその中にチーズを敷き詰める。 3 (おやつの四角いチーズを使うなら半分に薄く切って敷き詰めるのがオススメ！) 4 最初に焼いておいた豚肉を油揚げの中のチーズの上に乗せる 5 そしてそれをオーブンで4分焼く 6 その間にレタスを千切るなり切るなり用意する。 7 油揚げができたら豚肉の上にマヨを好きなだけ入れて、そのあとレタスを入れる。 8 完成～ コツ・ポイント 糖質制限でトマトはあんまり使えないけどトマト入れても美味しいと思う～ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19614905 コピーしました！ 脂肪タメ子 @cook_40252318 2017/07/11 12:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖質制限してまふ。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ もやしと塩昆布のナムル グリルチキンの高菜マヨ丼 トルティーヤタコス味はビックマック 超速★ブロッコリとシメジの塩麹炒め ささみの唐揚げ 男子ウケ間違いなし♡鶏とニラの中華風炒め 鶏むね肉でしっとり柔らか！よだれ鶏 具材3つで面倒ゼロ♡マロニー中華サラダ しらたきの常備菜。チャプチェ風きんぴら 給食！小松菜とキュウリの無限ツナサラダ Chicken Dorito's Casserole Soft Chewy Choco Cookies Mike's Creamy Seafood Spread On Bagels & Crostinis Bicol Express (Pork) Seafood salad 塩サバの炊き込みご飯-QC使用- 煮浸しの常備さっぱりピリ辛つゆ(だれ) 大根、キュウリ、トマトの3色和え物☆ 味噌とみりんだけで！豚の味噌焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19614905
アプリでひらく