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ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★
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ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★-レシピのメイン写真

ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/81p1Hl44U4o

やわらかな豚肉に、シャキッとしたピーマンと玉ねぎを合わせました!

ぽん酢の爽やかな酸味が具材のうま味を引き立て、後味も軽やかに仕上がります♪

豚肉のコクがありながらも重たくなく、食欲のない日にも食べやすいのが魅力♪♪

ごはんのおかずはもちろん、冷やしてもおいしく、暑い季節にもぴったりの一皿です!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/81p1Hl44U4o

やわらかな豚肉に、シャキッとしたピーマンと玉ねぎを合わせました!

ぽん酢の爽やかな酸味が具材のうま味を引き立て、後味も軽やかに仕上がります♪

豚肉のコクがありながらも重たくなく、食欲のない日にも食べやすいのが魅力♪♪

ごはんのおかずはもちろん、冷やしてもおいしく、暑い季節にもぴったりの一皿です!

★動画です★
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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/81p1Hl44U4o

やわらかな豚肉に、シャキッとしたピーマンと玉ねぎを合わせました!

ぽん酢の爽やかな酸味が具材のうま味を引き立て、後味も軽やかに仕上がります♪

豚肉のコクがありながらも重たくなく、食欲のない日にも食べやすいのが魅力♪♪

ごはんのおかずはもちろん、冷やしてもおいしく、暑い季節にもぴったりの一皿です!

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

★レシピ動画★
https://youtu.be/81p1Hl44U4o

やわらかな豚肉に、シャキッとしたピーマンと玉ねぎを合わせました!

ぽん酢の爽やかな酸味が具材のうま味を引き立て、後味も軽やかに仕上がります♪

豚肉のコクがありながらも重たくなく、食欲のない日にも食べやすいのが魅力♪♪

ごはんのおかずはもちろん、冷やしてもおいしく、暑い季節にもぴったりの一皿です!

★動画です★
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材料

3人分
  • ピーマン 4個(150g)
  • 玉ねぎ 1個(120g)
  • 豚こま肉 300g
  • 水 適量
  • --- ---
  • ★調味液 ↓
  • ぽん酢 大4
  • ごま油 大1
  • 砂糖 小1
  • おろししょうが 小1
  • 白ごま 大1
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細くカットします。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを薄くカットします。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方2写真
  3. 3

    水の入ったボウルに玉ねぎを入れます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方3写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方3写真
  4. 4

    このまましばらくつけておきます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎの水を捨てて水気を切ります。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方5写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方5写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方5写真
  6. 6

    ボウルにピーマンを入れます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方6写真
  7. 7

    電子レンジの600Wで1分かけます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方7写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方7写真
  8. 8

    鍋に水を入れて沸騰させます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方8写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方8写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方8写真
  9. 9

    火を止めて豚肉を入れます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方9写真
  10. 10

    豚肉を余熱で茹でます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方10写真
  11. 11

    茹で終わったら取り出します。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方11写真
  12. 12

    豚肉を冷水に入れて冷やします。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方12写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方12写真
  13. 13

    ボウルに★(ぽん酢・ごま油・砂糖・おろししょうが・白ごま)を入れて混ぜます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方13写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方13写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方13写真
  14. 14

    ボウルにピーマンを入れます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方14写真
  15. 15

    玉ねぎを入れます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方15写真
  16. 16

    豚肉を入れます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方16写真
  17. 17

    ピーマン・玉ねぎ・豚肉を混ぜて★調味液をからめます。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方17写真
  18. 18

    ラップをして冷蔵庫に入れて15分位冷やします。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方18写真
  19. 19

    うつわに盛り付けて完成です。

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方19写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方19写真
    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方19写真
  20. 20

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/81p1Hl44U4o

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方20写真
  21. 21

    ★動画リンク用QRコード★

    • ピーマンと豚しゃぶのさっぱり和え★動画あり★作り方21写真

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。↓
https://youtu.be/81p1Hl44U4o

お時間があれば動画もご覧ください!
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
youtube:@otchans.Kitchen

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おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
2026/10/01 01:22に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です!基本的に≪アルモン・デ・クッキング≫です!!★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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ピーマン 豚しゃぶ

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