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ビーツ尿のチェック★ビーツ炒めハンバーグ
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ビーツ尿のチェック★ビーツ炒めハンバーグ-レシピのメイン写真

ビーツ尿のチェック★ビーツ炒めハンバーグ

lunadrop
lunadrop @lunadrop

うさぎはアクリル樹脂パーツ、100円ショップ購入。

ビーツ炒めは作っておくと時短、朝ご飯に混ぜて、ピンクボルドー♫
このレシピの生い立ち
奇跡の野菜と言われるビーツ、スパイシー炒めは、富岡和也さんのアーユルヴェーダレシピ。ビーツを食べると尿の色がいつもと違うかもしれません。大きめの里芋くらいの大きさ5個調理、家族4人で昨夜頂き、今朝〜午前中の尿はオレンジ色でした。

うさぎはアクリル樹脂パーツ、100円ショップ購入。

ビーツ炒めは作っておくと時短、朝ご飯に混ぜて、ピンクボルドー♫
このレシピの生い立ち
奇跡の野菜と言われるビーツ、スパイシー炒めは、富岡和也さんのアーユルヴェーダレシピ。ビーツを食べると尿の色がいつもと違うかもしれません。大きめの里芋くらいの大きさ5個調理、家族4人で昨夜頂き、今朝〜午前中の尿はオレンジ色でした。

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ビーツ尿のチェック★ビーツ炒めハンバーグ

lunadrop
lunadrop @lunadrop

うさぎはアクリル樹脂パーツ、100円ショップ購入。

ビーツ炒めは作っておくと時短、朝ご飯に混ぜて、ピンクボルドー♫
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奇跡の野菜と言われるビーツ、スパイシー炒めは、富岡和也さんのアーユルヴェーダレシピ。ビーツを食べると尿の色がいつもと違うかもしれません。大きめの里芋くらいの大きさ5個調理、家族4人で昨夜頂き、今朝〜午前中の尿はオレンジ色でした。

うさぎはアクリル樹脂パーツ、100円ショップ購入。

ビーツ炒めは作っておくと時短、朝ご飯に混ぜて、ピンクボルドー♫
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奇跡の野菜と言われるビーツ、スパイシー炒めは、富岡和也さんのアーユルヴェーダレシピ。ビーツを食べると尿の色がいつもと違うかもしれません。大きめの里芋くらいの大きさ5個調理、家族4人で昨夜頂き、今朝〜午前中の尿はオレンジ色でした。

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材料

  1. アーユルヴェーダ、ビーツ炒め物 適量
  2. 玄米ご飯 適量
  3. ピスタチオ 適量
  4. ベビーリーフ 適量
  5. ハンバーグ 1個
  6. セロリ浅漬け 適量
  7. パプリカと揚げ煮浸し 適量
  8. ごぼう当座煮 適量
  9. うぐいす豆茶巾に 適量
  10. エディブルフラワー 適量
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作り方

  1. 1

    アーユルヴェーダレシピでビーツを炒めました。
    ココナッツオイルとスパイスを効かせて。ピスタチオを砕いて彩りに。

    • ビーツ尿のチェック★ビーツ炒めハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    おかずは夕飯とりわけや作り置きおかず。セロリ浅漬けは夏向きの香の物、ぬか漬けの菌が入り浅漬けの素(麹屋甚平 浅漬けの素)

    • ビーツ尿のチェック★ビーツ炒めハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    うぐいす豆は生協レトルト、ラップで丸めて茶巾。エディブルフラワーの花びらをトッピング。他、副菜は昨日と同じ♫

    • ビーツ尿のチェック★ビーツ炒めハンバーグ作り方3写真
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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2017/07/12 10:45に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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