トマト鶏のさっぱり煮 だんどり亭 @dandori 醤油を使わないさっぱり煮！！150kcal／人このレシピの生い立ちさっぱり煮の煮る過程を省略ジューシーなトマト鶏がふっかふかになりました もっと読む 醤油を使わないさっぱり煮！！150kcal／人このレシピの生い立ちさっぱり煮の煮る過程を省略ジューシーなトマト鶏がふっかふかになりました もっと読む トマト鶏のさっぱり煮 だんどり亭 @dandori 醤油を使わないさっぱり煮！！150kcal／人このレシピの生い立ちさっぱり煮の煮る過程を省略ジューシーなトマト鶏がふっかふかになりました もっと読む 醤油を使わないさっぱり煮！！150kcal／人このレシピの生い立ちさっぱり煮の煮る過程を省略ジューシーなトマト鶏がふっかふかになりました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 トマト鶏 鶏ムネ肉 １枚 トマト缶 大さじ１ オイスターソース 小さじ1/4 水 適量 鶏がらスープの素 小さじ1/2 さっぱり焼き 酢 100cc 砂糖 小さじ２ みりん 小さじ１ 塩 小さじ1/4 トマト缶 大さじ３ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ムネ肉の皮を取りトマト、オイスターソースを揉み込み放置お湯を沸かし沸騰したら火を止め鶏がらスープの素、肉を入れ放置 2 フライパンにさっぱり焼きの調味料を入れて強火で3分程煮詰める肉をからめて完成 コツ・ポイント からめるのに最低限必要な量になるまで煮詰めてください。肉を入れからめる時間は１分以内で！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19615378 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2012/09/27 12:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード さっぱり煮 鶏肉 トマト トマト缶 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き 豚こまとチンゲンサイのトロトロ中華スープ 海老の和風ジェノベーゼパスタ 〜万能肉そぼろで〜簡単！具沢山オムレツ 黒アヒアイス チキンとセロリのマスタードサラダ キャベツ・玉ねぎ・ベーコンのコンソメ蒸し ஐஃツナマヨ玉ねぎ♡サンドイッチにもஐஃ 簡単チキンライス シンガポール風♪ ニラ＆わかめ＆えのき茸のすぐ出来るスープ グリーンカレー蕎麦(爆) 全卵deスイートポテト 卵不要★とうふハンバーグ まるもり☆レタスの浅漬け☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19615378
アプリでひらく
