ゴーヤマロニーチャンプルー igayuki @cook_40067783 ほんだしでもばっちり味がついてます。このレシピの生い立ちマロニーと自家製のゴーヤでレシピを作りたく考えました。 もっと読む ほんだしでもばっちり味がついてます。このレシピの生い立ちマロニーと自家製のゴーヤでレシピを作りたく考えました。 もっと読む ゴーヤマロニーチャンプルー igayuki @cook_40067783 ほんだしでもばっちり味がついてます。このレシピの生い立ちマロニーと自家製のゴーヤでレシピを作りたく考えました。 もっと読む ほんだしでもばっちり味がついてます。このレシピの生い立ちマロニーと自家製のゴーヤでレシピを作りたく考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 マロニー ５０ｇ かにカマ 6本 卵 2個 ほんだし 小さじ１・５ 醤油 小さじ１ 塩 少々 ごま油 小さじ２ ゴーヤ 1本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは半分に切り、わたをとって、縦にきり、軽く塩をふる。 2 マロニーはお湯で3分ほどゆでやわらかくして水気をきっておく。 3 フライパンでいり卵をつくり、別のお皿にとっておく。 4 かにカマはたてにさいておく。 5 フライパンにごま油をいれ、ゴーヤを炒める。火が通ったらマロニー、卵、かにカマをいれて更に炒める。 6 調味料を入れて炒めて味がなじんだら完成。 コツ・ポイント ゴーヤは先に塩をふっておくと苦味が減少します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19616110 コピーしました！ igayuki @cook_40067783 2012/10/07 05:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が趣味毎日楽しんで料理してます もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる ゴーヤ マロニー 卵 カニカマ 似たレシピ その他のレシピ チョコ無し！？チョコココアロールパイ 幸せのキャラメルミルク🌟 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め ザポリージャのスープ🇺🇦🥣カプスニャク 初心者簡単☆オムライスランチ・お弁当 ブロッコリーとじゃが芋のガーリック炒め❤ ハム枝豆ピック☆ お弁当簡単おかず ■チキンといろいろお豆のトマト煮込み■ レンジで時短♫ 簡単美味！ 楽うま豚丼♡ ハロウィン☆眼球（目玉）カルピスゼリー 蒸かしたお芋でなんちゃて大学芋 塩麹だけｄｅ簡単からあげ 栗の渋皮煮のパウンドケーキ 帆立貝のクリームソース掛けピュレ添え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19616110
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