♪ヘルシー ビビンバ風マロニー♪♪変更
ﾁｴﾘｰﾅ @cook_40068181
ヘルシーにピリ辛♪分量は・・・基本ということで(o￫ܫ￩o)
お好みで増減してくださぁぁい。
画像などちょっと変更！
このレシピの生い立ち
大好きなビビンバをご飯じゃなくて、ヘルシーに食べるには・・・。
辛いので（お好みですが(o￫ܫ￩o)）
お酒のつまみにも★”
♪ヘルシー ビビンバ風マロニー♪♪変更
ヘルシーにピリ辛♪分量は・・・基本ということで(o￫ܫ￩o)
お好みで増減してくださぁぁい。
画像などちょっと変更！
このレシピの生い立ち
大好きなビビンバをご飯じゃなくて、ヘルシーに食べるには・・・。
辛いので（お好みですが(o￫ܫ￩o)）
お酒のつまみにも★”
アプリでひらく作り方
- 1
お鍋にお湯を沸かす。沸いたら火を止めて、マロニーを入れる。
※火をとめて入れるのがﾎﾟｲﾝﾄ！ -
- 2
マロニーをお湯に浸けておきながらきゅうりを千切りにする。
-
- 3
マロニーの茹で時間になったら固さを確認して、OKなら水でしっかりとさまして。
- 4
【３】水気をしっかり切ったマロニーと【２】のきゅうりをボールに入れる。
- 5
【４】にキムチとキムチの素とごま油を入れてまぜる。量は基本の量なので・・・味を見て調整してください♪
- 6
ごまも風味付けに。
混ぜすぎて画像では見えないけど。 - 7
お皿にレタスを敷いて、その上に【６】を入れる。
※前回はここで海苔を炙ってもんで振りかけてました。 - 8
お湯で茹でず、浸けとくとこんな感じに。たべやすぅぅい♪
-
コツ・ポイント
マロニーを茹でずにお湯に浸けると、しっかりとした状態のまま最後までおいしく食べられます♪
マロニー（はるさめでも）でサラダなどを作る時に良いです♪
つくれぽ
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