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簡単☆鶏ミンチのロール白菜
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簡単☆鶏ミンチのロール白菜-レシピのメイン写真

簡単☆鶏ミンチのロール白菜

kikomam☆
kikomam☆ @cook_40054246

白菜がトロトロで美味☆
このレシピの生い立ち
娘が嫌いなブロッコリーを食べさせるため、ブロッコリーの芯をみじん切りにして入れたところ「美味しい!」と言って食べたのでレシピに追加してみました♪

白菜がトロトロで美味☆
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娘が嫌いなブロッコリーを食べさせるため、ブロッコリーの芯をみじん切りにして入れたところ「美味しい!」と言って食べたのでレシピに追加してみました♪

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kikomam☆
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材料

2~3人分
  1. 煮込み用スープ
  2. 固形コンソメの素 3個
  3. 水 900㏄
  4. 塩、ブラックペッパー 少々
  5. ロール白菜の材料
  6. 白菜(4分の1サイズ) 8枚
  7. 鶏ミンチ肉 100㌘
  8. 玉ねぎ 1個
  9. 人参 2分の1本
  10. ブロッコリーの芯 適量
  11. 小麦粉 50㌘
  12. 醤油 小さじ2
  13. 塩、コショウ 少々
  14. ※パセリ(飾り用) お好みで
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作り方

  1. 1

    水(適量)を沸騰させ白菜を茹でて、具を巻きやすい状態にする。玉ねぎ、人参、ブロッコリーをみじん切りにする。

  2. 2

    鶏ミンチを粘りがでるまでまぜる。1で切った材料、小麦粉、醤油、塩、コショウを鶏ミンチと一緒に混ぜる。

  3. 3

    2で作った具を1で茹でた白菜に巻いて、爪楊枝で止める。

  4. 4

    鍋に水(900㏄)を沸かしコンソメの素を入れて、出来上がったロール白菜を鍋に入れて弱火で20分くらい煮込む。

  5. 5

    塩、ブラックペッパーを入れて、お皿に盛ってパセリをのせたら完成。

コツ・ポイント

今回は4分の1サイズの白菜を使って、クルクル巻いて爪楊枝で止めただけです。鍋に入れるときは、横から具が漏れないように、そっと入れましょうσ(^_^;
☆大根おろしをのせて食べても美味しかったです。

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kikomam☆
kikomam☆ @cook_40054246
2014/02/03 04:26に公開

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