CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
*水菜の簡単きのこドレッシングサラダ*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
*水菜の簡単きのこドレッシングサラダ*-レシピのメイン写真

*水菜の簡単きのこドレッシングサラダ*

ふなここ
ふなここ @ayatan

カロリー低めです☆1人前50kcal以下^ ^
なのに、にんにく味なのでガッツリ食べている感じになりますよ。

このレシピの生い立ち
きのこが体に良いとわかっていても意外に毎日食べてないなぁ〜と思い、きのこを使ってヘルシーなレシピを考えました。

カロリー低めです☆1人前50kcal以下^ ^
なのに、にんにく味なのでガッツリ食べている感じになりますよ。

このレシピの生い立ち
きのこが体に良いとわかっていても意外に毎日食べてないなぁ〜と思い、きのこを使ってヘルシーなレシピを考えました。

もっと読む

*水菜の簡単きのこドレッシングサラダ*

ふなここ
ふなここ @ayatan

カロリー低めです☆1人前50kcal以下^ ^
なのに、にんにく味なのでガッツリ食べている感じになりますよ。

このレシピの生い立ち
きのこが体に良いとわかっていても意外に毎日食べてないなぁ〜と思い、きのこを使ってヘルシーなレシピを考えました。

カロリー低めです☆1人前50kcal以下^ ^
なのに、にんにく味なのでガッツリ食べている感じになりますよ。

このレシピの生い立ち
きのこが体に良いとわかっていても意外に毎日食べてないなぁ〜と思い、きのこを使ってヘルシーなレシピを考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • しめじ 1/2株
  • 椎茸 2つ
  • エリンギ 1本
  • 水菜 1/2袋
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★にんにく(みじん切り) ひとかけ
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆レモン汁 大さじ1/2
  • ☆砂糖 小さじ1/4
  • ブラックペッパー 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    しめじは根元を切り落とします。椎茸はスライスして軸も切り使います。エリンギは長さを半分に切って手でさきます。

  2. 2

    水菜はよく洗い水気を切り、食べやすい大きさに切りお皿にのせておきます。

  3. 3

    フライパンに★を入れ火をつけ香りがしてきたら1のきのこを入れサッと炒め☆を入れます。

    • *水菜の簡単きのこドレッシングサラダ*作り方3写真
  4. 4

    仕上げにブラックペッパーをかけ、熱いうちに2の水菜にかけます。
    よく混ぜて食べてください。

  5. 5

    水菜以外に、キャベツ・大根・もやしなどお好みのお野菜でどうぞ。
    きのこもお好きなもので。

  6. 6

    《健康レシピ》糖尿病の方向け
    に掲載していただきました。
    ありがとうございます。

    • *水菜の簡単きのこドレッシングサラダ*作り方6写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ふなここ
ふなここ @ayatan
2014/02/03 15:08に公開
*北海道在住*食生活アドバイザー2級*野菜直売所が大好きです♬インスタグラムやってます♬ https://instagram.com/akane.310/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 水菜 シメジ しいたけ エリンギ にんにく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ぶっかけ蕎麦
  2. ぷりっぷり!エビの塩焼き風
  3. 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け
  4. 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★
  5. 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト
  1. 半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ
  2. ★男子絶賛★豚のコチュジャン炒め
  3. 材料2つ!かんたん!ウマぃ!にら豚!
  4. 簡単☆出汁入りとろろご飯
  5. 卵白消費に!ふわふわ♥しんじょ風おかず!
  6. crockpot chicken and noodles
  7. meat ball sub casserole
  8. easy lil poppers
  9. da bomb mushrooms
  10. Cinnamon Apple Cake
  1. 新ごぼうの甘酢南蛮☆
  2. 簡単☆クリチー&金ごま☆でおつまみ
  3. 簡単!おいしい!セロリの浅漬け!
  4. ✾里芋の白味噌バター✾柚子胡椒和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19502536
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close