プチッとおいしい☆玄米シーフードドリア

プチッとおいしい☆玄米シーフードドリア-レシピのメイン写真

プチッとおいしい☆玄米シーフードドリア

モニ子ちゃん @cook_40243594

プチッと玄米を使用した、簡単おいしいクリームシーフードドリアです♪
このレシピの生い立ち
そのままでもおいしい「プチッと玄米」を、もっといろいろな方法で食べたくて、アレンジを考えました。
玄米のおかげで満足感も得られて、ダイエットにも！

プチッと玄米を使用した、簡単おいしいクリームシーフードドリアです♪
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そのままでもおいしい「プチッと玄米」を、もっといろいろな方法で食べたくて、アレンジを考えました。
玄米のおかげで満足感も得られて、ダイエットにも！

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モニ子ちゃん @cook_40243594

プチッと玄米を使用した、簡単おいしいクリームシーフードドリアです♪
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そのままでもおいしい「プチッと玄米」を、もっといろいろな方法で食べたくて、アレンジを考えました。
玄米のおかげで満足感も得られて、ダイエットにも！

プチッと玄米を使用した、簡単おいしいクリームシーフードドリアです♪
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そのままでもおいしい「プチッと玄米」を、もっといろいろな方法で食べたくて、アレンジを考えました。
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材料

1人分

プチッと玄米１袋
白米１合
シーフードミックス適量（お好みの量で）
ホワイトソース適量（お好みの量で）
とろけるスライスチーズ２枚
粉チーズ適量
塩コショウ適量
オリーブオイル適量

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作り方

1
食協のプチッと玄米を使用します♪
2
プチッと玄米１袋と白米１合を混ぜて炊きます
3
炊きあがったお米、お茶碗1.5杯分を器に盛ります
4
熱湯で軽くゆで、オリーブオイルと塩コショウで炒めたシーフードミックスをお米の上に並べます
5
更にホワイトソースをたっぷりとかけ、とろけるスライスチーズを大きめに手で裂き、並べ、粉チーズをふりかけます
6
オーブンに入れて焼き上げれば完成です！

コツ・ポイント

プチッとした食感の「プチッと玄米」を使うことで、お米のおいしさがより感じられるドリアになります♪
チーズはたっぷりめがおススメです！

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モニ子ちゃん

モニ子ちゃん @cook_40243594

2012/09/26 01:30に公開

簡単・手軽に作れて、おいしいメニューを目指して日々お料理しています♪健康面も考えつつ、がっつり食べ応えのあるメニューが好きです＾＾よろしくお願いします！

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このレシピのキーワード

ドリアシーフードホワイトソース玄米ご飯スライスチーズ

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