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★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー
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★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー-レシピのメイン写真

★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

ヨーグルトの酸味、ベリーの甘酸っぱさ、オレンジウォーターのさっぱり感が、夏の暑さを吹き飛ばします!栄養補給にぴったり!
このレシピの生い立ち
女性らしい体は、栄養、エクササイズ、精神で作り上げることができます!曲線美はバランスです!出来ることから始めた結果、より女らしい肉体、気持ちも穏やか、ハッピーライフを過ごせています。そのアイデアをシェアしたいとレシピ公開を始めました!

ヨーグルトの酸味、ベリーの甘酸っぱさ、オレンジウォーターのさっぱり感が、夏の暑さを吹き飛ばします!栄養補給にぴったり!
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Emiキッチン★ @cook_40165633

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材料

2人分
  1. TR90 ヨーグルトプロテイン 1パック
  2. ミックスベリー 大さじ2杯程度
  3. オレンジウォーター 200ml
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作り方

  1. 1

    オレンジウォーターを作っておきます。スプラッシュオレンジ1スティックで500mlの水で薄めに作ります。

    • ★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー作り方1写真
  2. 2

    ①を200mlシェイカーに入れ、そこに適量のミックスベリーを冷凍のまま入れます。

    • ★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトプロテイン1パックを②に入れます。

    • ★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー作り方3写真
  4. 4

    ブレンダーでよく混ぜます!

    • ★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー作り方4写真
  5. 5

    お気に入りのグラスに注いで、出来上がりです!

    • ★ベリー★ヨーグルトプロテインスムージー作り方5写真

コツ・ポイント

スプラッシュオレンジウォーターを先に作り冷やしておくとより美味しいスムージーができます!

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Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633
2017/07/12 06:18に公開
【健康美・美ボディをサポート(^∇^)】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく!!楽しく体作りしませんか?栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19617528
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