簡単便利ヘルシー☆鶏ハム
放置するだけ！しかもしっとり柔らか〜
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもヘルシーにお肉食べたかった！
作り方
- 1
鶏胸肉に塩胡椒をする
しなくてもいいです！ - 2
キッチンペーパーで包み、耐熱皿に入れラップします。
ラップに数カ所穴を開けておきます。 - 3
500wのレンジで10分加熱。
終わったら取り出してそのまま余熱でしっかり中まで火を通します。
コツ・ポイント
夜作れば朝には食べられます。
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