バレンタインにも☆糖質オフのブラウニー☆
♥︎yaya♥︎ @cook_40119760
「おから」だなんて誰も気づかない！
糖質制限中でも、罪悪感無く 食べれるブラウニーです♡
このレシピの生い立ち
ココア味のおからスコーンを作っている時に思いつきました。
糖質制限中の ちょっぴりご褒美に。
バレンタインにも☆糖質オフのブラウニー☆
「おから」だなんて誰も気づかない！
糖質制限中でも、罪悪感無く 食べれるブラウニーです♡
このレシピの生い立ち
ココア味のおからスコーンを作っている時に思いつきました。
糖質制限中の ちょっぴりご褒美に。
アプリでひらく作り方
- 1
オーブンを180度に予熱する。
- 2
ボウルに卵を入れ 泡立て器で混ぜる。
- 3
スケールに❷を乗せて、★以外の材料を全て計量しながら入れていく。
- 4
ヘラで混ぜる。おからの水分量によって、牛乳の量を調節してください。ヘラで持ち上げても落ちない位 もったりが目安。
- 5
型に流し入れ 表面を平らにする。
-
- 6
オーブンで 20〜30分焼く。焦げてくるようなら、アルミホイルを被せてね。
- 7
冷めたら 好きな形にカットして、粉砂糖をふって 出来上がり♡
-
- 8
おからスコーンもどうぞ♡
レシピID：20266140 -
- 9
抹茶ブラウニー♡
ココナッツオイルをオリーブオイルに、ココアを抹茶に変えて。
（辻利の抹茶ミルク使用） -
- 10
おからドーナツもどうぞ♡
レシピID：19703477 -
コツ・ポイント
※生おからの代わりに、おからパウダー15g・水60gでもOK。
※オーブンによって、焼き時間を加減してください。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19618178
