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スモークサーモンの生春巻き
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スモークサーモンの生春巻き-レシピのメイン写真

スモークサーモンの生春巻き

渋谷区コンテスト
渋谷区コンテスト @cook_40224980

第6回(2018年度)渋谷区健康レシピコンテスト中学生部門アイデア賞の作品です!
このレシピの生い立ち
【料理のアピールポイント】
魚の生臭さがライスペーパーでカバーされる。
たれが2種類あるので飽きずに食べられ、火を使用せずに作れるので簡単。

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【料理のアピールポイント】
魚の生臭さがライスペーパーでカバーされる。
たれが2種類あるので飽きずに食べられ、火を使用せずに作れるので簡単。

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スモークサーモンの生春巻き

渋谷区コンテスト
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【料理のアピールポイント】
魚の生臭さがライスペーパーでカバーされる。
たれが2種類あるので飽きずに食べられ、火を使用せずに作れるので簡単。

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材料

4人分
  1. ライスペーパー 8枚
  2. スモークサーモン 80g
  3. アボカド 1個
  4. ミョウガ 2個
  5. キュウリ 3/4 本
  6. シソ 8枚
  7. リーフレタス 3枚
  8. ゴマだれ
  9. 練りゴマ 大さじ1
  10. ポン酢 大さじ1
  11. わさびだれ
  12. しょうゆ 大さじ1
  13. オリーブ油 小さじ1
  14. 練りわさび 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キュウリは千切り。ミョウガは縦半分に切り薄切り。アボカドは皮と種を除き薄切りにする

  2. 2

    ライスペーパーの入る大きさの鍋に40℃位の湯をはり、さっとくぐらせて引き上げる

  3. 3

    広げたライスペーパーの上にシソをのせ、スモークサーモンと①をのせて巻く

  4. 4

    練りゴマとポン酢を合わせてゴマだれを作る。しょうゆ・オリーブ油・わさびを合わせてわさびだれを作る

  5. 5

    皿にリーフレタスを敷き、生春巻きを置いて2種類のたれを添える

  6. 6

    1人分エネルギー196 ㎉、食塩相当量2.1g

コツ・ポイント

【服部幸應審査委員長評】
具材の組み合わせもよく考えられ、包み方もうまくできていました。
ソースも2種類あって味のちがいを楽しめました。

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渋谷区コンテスト
渋谷区コンテスト @cook_40224980
2019/03/28 01:13に公開
渋谷区は2019年10月、区内在住小中学生を対象とした「第7回渋谷区健康づくりレシピコンテスト」を開催しました。今回は小学生の部、中学生の部で合計9人が入賞!その工夫を凝らした受賞レシピをご紹介いたします!今回のテーマは「我が家のとっておきの豆料理!」。受賞レシピで、栄養バランスを考えた健康的な食生活を身につけましょう!!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19619976
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