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おからと豆腐のヘルシーバーグ
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おからと豆腐のヘルシーバーグ-レシピのメイン写真

おからと豆腐のヘルシーバーグ

spider
spider @cook_40094623

お弁当にも！
ダシダじゃなくても鶏ガラスープの素やほんだしでもOKです
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材料

  1. おから 100gくらい
  2. 豆腐 半丁
  3. 人参 3cmくらい
  4. ごぼう 10cmくらい
  5. ダシダ 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんとごぼうはみじんぎりにする。でもそんなに細かくなくてもいいです。

  2. 2

    豆腐を軽く水切りします

  3. 3

    ボールに、材料全部入れて混ぜます。

  4. 4

    食べやすい大きさにまとめて、フライパンに油をしきます。今回はオリーブオイルにしました。両面に焦げ目がついたら出来上がり

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spider
spider @cook_40094623
2017/03/25 07:39に公開
料理が苦手だけど頑張ってます。料理上手になりたいです。
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