スパム、野菜を食べやすい大きさに切る
…小松菜の長さ（3~４ｾﾝﾁ）に合わせて人参を短冊切り

フライパンを熱し
（フッ素加工でない場合は油を温める）
スパムを炒める

人参を加えて炒め、火が通ったら小松菜を加えてフタをし、蒸し焼にする

全体に火が通ったら、塩コショウで味を調えてカレー粉を水に溶かし、回し入れる。