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♡放り込むだけ!一歳児のザッパおかず♡
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♡放り込むだけ!一歳児のザッパおかず♡-レシピのメイン写真

♡放り込むだけ!一歳児のザッパおかず♡

あちゃママ♡
あちゃママ♡ @cook_40094367

あまりがちな根菜と豆腐と卵で適当幼児食です!
このレシピの生い立ち
色々余った野菜や、賞味期限近い豆腐や卵を、ツナと煮て一品作ってみたら、1歳児の食いつきがなかなか良くて!

あまりがちな根菜と豆腐と卵で適当幼児食です!
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あちゃママ♡
あちゃママ♡ @cook_40094367

あまりがちな根菜と豆腐と卵で適当幼児食です!
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材料

  • 大根 6cm
  • 人参 1本
  • 絹豆腐 1丁
  • ツナ缶 1缶
  • だしパック 2袋
  • 水 適量
  • 醤油 大さじ1〜
  • 味醂 大さじ1〜
  • 片栗粉 適量
  • 溶き卵 2個
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作り方

  1. 1

    大根、人参、豆腐を5ミリ角に切る。

  2. 2

    大根と人参とツナ缶を圧力鍋に入れ、浸るほどの水と茅乃舎だし2袋入れて、圧をかける。8分。

    • ♡放り込むだけ!一歳児のザッパおかず♡作り方2写真
  3. 3

    もちろん普通の出汁パックでも良いですが、栄養士さんに茅乃舎だしをオススメされたので、我が家では乳幼児は茅乃舎だしです♡

  4. 4

    8分経って火を切り自然冷却でピンが下がったら蓋を取り、醤油と味醂で味付けし、豆腐を投入して一煮立ち。

  5. 5

    片栗粉でとろみ付け、中強火のまま溶き卵を流し入れる。ちょっとしたら弱火。

  6. 6

    出来上がり!トロトロした卵が美味しい!

    • ♡放り込むだけ!一歳児のザッパおかず♡作り方6写真

コツ・ポイント

全然ありません!^_^

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あちゃママ♡
あちゃママ♡ @cook_40094367
2019/03/27 23:33に公開

このレシピのキーワード

ツナ 大根 片栗粉 にんじん 絹ごし豆腐

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