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♡ささみきゅうりのゴマ和え♡
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♡ささみきゅうりのゴマ和え♡-レシピのメイン写真

♡ささみきゅうりのゴマ和え♡

なっちゃん✧︎
なっちゃん✧︎ @cook_40224053

ごまの風味がとてもよく香る、和えるだけの簡単副菜です( ^ω^ )✧︎あっさりしていて美味しいです♡♡

このレシピの生い立ち
あと一品欲しいな〜。と言う時によく作ります♡お弁当に入れてもいいと思います( ^ω^ )♪

ごまの風味がとてもよく香る、和えるだけの簡単副菜です( ^ω^ )✧︎あっさりしていて美味しいです♡♡

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あと一品欲しいな〜。と言う時によく作ります♡お弁当に入れてもいいと思います( ^ω^ )♪

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♡ささみきゅうりのゴマ和え♡

なっちゃん✧︎
なっちゃん✧︎ @cook_40224053

ごまの風味がとてもよく香る、和えるだけの簡単副菜です( ^ω^ )✧︎あっさりしていて美味しいです♡♡

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あと一品欲しいな〜。と言う時によく作ります♡お弁当に入れてもいいと思います( ^ω^ )♪

ごまの風味がとてもよく香る、和えるだけの簡単副菜です( ^ω^ )✧︎あっさりしていて美味しいです♡♡

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あと一品欲しいな〜。と言う時によく作ります♡お弁当に入れてもいいと思います( ^ω^ )♪

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材料

4人分
  • ささみ 2本
  • きゅうり 1本
  • 梅干し 3つ
  • 大葉(あれば) 2枚
  • ⚫醤油 大さじ1
  • ⚫ごま油 大さじ1/2
  • ⚫いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみは筋を取って湯がく。
    ID:19613803

    • ♡ささみきゅうりのゴマ和え♡作り方1写真
  2. 2

    大葉は千切り、きゅうりを輪切りにして、塩を振っておく。

    • ♡ささみきゅうりのゴマ和え♡作り方2写真
  3. 3

    いりごまを擦っておく。

  4. 4

    ボールに割いたささみ、水気を絞ったきゅうり、千切りした大葉、種を取った梅干しを入れる。

    • ♡ささみきゅうりのゴマ和え♡作り方4写真
  5. 5

    ●を加えて混ぜ合わせる。

    • ♡ささみきゅうりのゴマ和え♡作り方5写真
  6. 6

    でっきあがり〜・:*+.(( °ω° ))/.:+

    • ♡ささみきゅうりのゴマ和え♡作り方6写真

コツ・ポイント

きゅうりの水気はよく絞って、ごまは必ずすって下さい( ^ω^ )栄養効果と香りが全然違います✧︎

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なっちゃん✧︎
なっちゃん✧︎ @cook_40224053
2019/03/28 08:24に公開
閲覧ありがとうございます!ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤও‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬♡福岡県在住、小さい男の子の母親です。食べることも作ることも大好きです‍‪(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑つくれぽやフォローがとても嬉しく、いつも励みになっております♡簡単料理しか作らないので、料理初心者の方や、料理が苦手な方でも作れるレシピばかりだと思います✧︎皆様の献立のお役に立てれば幸いです♬.*
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このレシピのキーワード

ごま和え 大葉 キュウリ ささみ 梅ぼし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19626830
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