【簡単】スーパーヘルシー豆腐チャンプルー

cookpad少女 @cook_40046530
糖質、脂質、塩分に気をつけるときに満腹の品です。作りながらこのレシピが書けるほど簡単です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど満腹感が欲しいときに思いつきました。
【簡単】スーパーヘルシー豆腐チャンプルー
糖質、脂質、塩分に気をつけるときに満腹の品です。作りながらこのレシピが書けるほど簡単です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど満腹感が欲しいときに思いつきました。
作り方
- 1
鍋に水と豚肉を入れて火にかけます。脂抜きをします。
- 2
脂抜きの間に、野菜を切り、切った材料はフライパンに乗せます
- 3
まだフライパンに火はつけません。
- 4
どんどん乗せます
- 5
豆腐は4等分くらいが良いです。
- 6
豚肉が茹で上がりました。鍋から取り出して、食べやすいサイズに切ります。
- 7
豚肉も乗せたら、ごま油を上から回し入れ、フライパンに火をつけます。ついでに、こしょうもレモンもかけます。
- 8
蓋をして5分くらい中火で蒸します。3分くらいで混ぜると良いです。
- 9
結果7分くらい経ちました。
コツ・ポイント
しっかり味付けて欲しいリクエストに対しては、コショウを塩コショウにしてあげると良いですよ☆
ネギやゴマも相性がいいです。
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