【オフィスごはん】簡単すぎる中華粥

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【オフィスごはん】簡単すぎる中華粥

nanazero5 @cook_40253204

食べごたえあり、胃にもやさしい中華粥です。会社でのお弁当用につくりました！
このレシピの生い立ち
平日は夜遅く、ほぼ外食生活。

最近胃の調子が悪いのと(歳かな～。)
女子力をこれ以上低下させないためにも
夜作って、次の日会社で食べれるお弁当はじめました。

食べごたえあり、胃にもやさしい中華粥です。会社でのお弁当用につくりました！
このレシピの生い立ち
平日は夜遅く、ほぼ外食生活。

最近胃の調子が悪いのと(歳かな～。)
女子力をこれ以上低下させないためにも
夜作って、次の日会社で食べれるお弁当はじめました。

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【オフィスごはん】簡単すぎる中華粥

nanazero5 @cook_40253204

食べごたえあり、胃にもやさしい中華粥です。会社でのお弁当用につくりました！
このレシピの生い立ち
平日は夜遅く、ほぼ外食生活。

最近胃の調子が悪いのと(歳かな～。)
女子力をこれ以上低下させないためにも
夜作って、次の日会社で食べれるお弁当はじめました。

食べごたえあり、胃にもやさしい中華粥です。会社でのお弁当用につくりました！
このレシピの生い立ち
平日は夜遅く、ほぼ外食生活。

最近胃の調子が悪いのと(歳かな～。)
女子力をこれ以上低下させないためにも
夜作って、次の日会社で食べれるお弁当はじめました。

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材料

お一人様お弁当用

ごはん一膳
冷凍ホウレン草適量
しいたけ 2.3個
冷凍ムキエビ適量
刻みネギ適量
白ごまひとつまみ
お水 250cc
調味料
ウェイパーこさじ1
オイスターソースこさじ1/2
てんめんじゃんこさじ1/2

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作り方

1
ホウレン草とムキエビを水で戻す。
カットしたしいたけはレンジで50秒あたためる。
(500w)
2
250ccのお水を火にかけ、沸騰したらごはんを入れる。
ごはんがふやけたら調味料を入れ、1分ほど煮詰める。
3
お弁当用タッパーに入れ、具を盛り付けたら完成です！
お好みでごま油をたらすと香り良し♪

コツ・ポイント

材料、調味料は目安です。
お好みで調整してください♪

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nanazero5 @cook_40253204

2016/02/11 13:50に公開

平日は夜遅く、ほぼ外食生活の女子力絶賛低下中の女子(？)です。ほんとにズボラでめんどくさがりですが、健康のためにもお弁当はじめました。基本、オフィスのレンジでチン♪する簡単弁当レシピ。キラキラ女子弁は作れませんが、気が向いたとき簡単に作れるもの考えていきます！

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このレシピのキーワード

おかゆご飯しいたけ冷凍ほうれんそう剥きエビ

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