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にらのみそ☆かつおぶし和え
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にらのみそ☆かつおぶし和え-レシピのメイン写真

にらのみそ☆かつおぶし和え

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

にらをレンジで蒸してみそダレを和えるだけの簡単な一品です☆5分でできます(^^)
このレシピの生い立ち
にらは炒めものにはよく使いますが、それだけを調理することがなかったので、にらだけを使って簡単にできる一品を作ってみようと思いました♪思ったより美味しかったです(^_^)

にらをレンジで蒸してみそダレを和えるだけの簡単な一品です☆5分でできます(^^)
このレシピの生い立ち
にらは炒めものにはよく使いますが、それだけを調理することがなかったので、にらだけを使って簡単にできる一品を作ってみようと思いました♪思ったより美味しかったです(^_^)

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にらのみそ☆かつおぶし和え

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

にらをレンジで蒸してみそダレを和えるだけの簡単な一品です☆5分でできます(^^)
このレシピの生い立ち
にらは炒めものにはよく使いますが、それだけを調理することがなかったので、にらだけを使って簡単にできる一品を作ってみようと思いました♪思ったより美味しかったです(^_^)

にらをレンジで蒸してみそダレを和えるだけの簡単な一品です☆5分でできます(^^)
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にらは炒めものにはよく使いますが、それだけを調理することがなかったので、にらだけを使って簡単にできる一品を作ってみようと思いました♪思ったより美味しかったです(^_^)

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材料

小鉢4人分
  • にら 1束
  • みりん 大さじ1
  • みそ 大さじ1
  • かつおぶし 1袋(2g)
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作り方

  1. 1

    にらは4㎝幅に切り、耐熱皿に入れて軽くラップをしてレンジ500wで3分加熱する。

  2. 2

    別の耐熱皿にみりんを入れ、レンジ500wで様子を見ながら約30秒加熱し、アルコールをとばす。

  3. 3

    2.にみそを混ぜる。荒熱がとれた1.を軽く絞り、みそダレとかつおぶしで和える。

コツ・ポイント

にらは蒸したら軽く絞ったほうが、しっかり味がつきます(^^)

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たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
2014/03/15 00:12に公開
いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
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