海老サラダ♪簡単炒めてかけるだけ
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ビタミンB12、たんぱく質を含む海老♪ビタミンK・C・葉酸を多く含むブロッコリー♪
このレシピの生い立ち
エビ
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
海老サラダ♪簡単炒めてかけるだけ
ビタミンB12、たんぱく質を含む海老♪ビタミンK・C・葉酸を多く含むブロッコリー♪
このレシピの生い立ち
エビ
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーはレンジでゆでる。材料を用意する。
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- 2
エビは洗って殻をむき、
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- 3
海老は背を丸めて持って、背の間から、竹串で背ワタをすっと引き抜く。
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- 4
塩・酒・片栗粉をまぶして下味をつけておく
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- 5
フライパンをよく熱して、油を入れ、干し海老、にんにく、生姜、種を取った赤唐辛子を焦げないように炒め
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- 6
４のエビを炒めて
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- 7
重ならないように並べて、すぐに裏返し
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- 8
表面の色が半分くらい変わったら
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- 9
レモン汁、しょうゆ、こしょうを加えて味付けして
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- 10
茹でたブロッコリーに９をかけて
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- 11
出来あがり！
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コツ・ポイント
ブロッコリー茹で方♪簡単レンジで
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5467683
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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