きゅうりは輪切りにして塩をふってあく抜きをする。わかめは戻しておく。ツナ缶は油を切る。

きゅうりを軽く水洗いして塩を落としてしっかり絞る。

２が冷めたらきゅうり、わかめ、ツナ缶、すりごまを入れて混ぜて完成！

※きゅうりが小さめの時は砂糖・酢は20グラムに減らしてもいいかも。