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絶品!秋刀魚パスタ
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絶品!秋刀魚パスタ-レシピのメイン写真

絶品!秋刀魚パスタ

LUNAるな
LUNAるな @cook_40105840

焼きサンマが大変身!是非試してみてください♪
このレシピの生い立ち
前日の残った焼きサンマをどうしよう!?と とりあえずハラワタと身を骨から外してたらヒラメキました(笑)
すべて冷蔵庫にあるもので作ってみました。

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前日の残った焼きサンマをどうしよう!?と とりあえずハラワタと身を骨から外してたらヒラメキました(笑)
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LUNAるな
LUNAるな @cook_40105840

焼きサンマが大変身!是非試してみてください♪
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前日の残った焼きサンマをどうしよう!?と とりあえずハラワタと身を骨から外してたらヒラメキました(笑)
すべて冷蔵庫にあるもので作ってみました。

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材料

2
  1. パスタ 200g
  2. 焼きサンマの身 1本分
  3. 焼きサンマのハラワタ 1本分
  4. キャベツ 2枚
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ニンニク 1かけ
  7. 生姜 ニンニクと同じくらい
  8. 一味唐辛子 少々
  9. パセリ・ハーブ(あれば) 少々
  10. 塩コショウ 少々
  11. ゆず
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を沸かして塩を入れ、パスタをアルデンテに茹でます。
    茹で上がる30秒くらい前にざく切りしたキャベツを入れる

  2. 2

    パスタを茹でてる間に ニンニク生姜のみじん切りをサラダ油で弱火にして炒めます

  3. 3

    少し色がついてきたら、中火にしてハラワタを入れ炒めて一味唐辛子を適量、あればパセリ・ハーブを細かく切ったものを加える

  4. 4

    3にパスタのゆで汁をお玉一杯分を加え、くつくつしてきたら サンマの身を加える

  5. 5

    細切りした玉ねぎ、よく湯切りしたキャベツとパスタを入れて炒める。
    塩コショウで味を調整。

  6. 6

    盛り付けて、ゆずを絞りかければ完成!
    写真は、彩りにイタリアンパセリをのせました。

  7. 7

    柚子がなかったら、塩コショウを抑えて柚子コショウを入れてもいいですよ!

コツ・ポイント

ハラワタをよく炒めることと、玉ねぎをあまり炒めずしゃきしゃき感を残す事です。

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LUNAるな
LUNAるな @cook_40105840
2012/09/24 01:51に公開

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