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５分でサラダ☆やみつき塩こんぶキャベツ
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５分でサラダ☆やみつき塩こんぶキャベツ-レシピのメイン写真

５分でサラダ☆やみつき塩こんぶキャベツ

ここちゃちゃこ
ここちゃちゃこ @cook_40180955

話題入り❤︎思い立ったら☆超簡単サラダ！
良く噛んで満足度ＵＰ！牛角風？ボウルいっぱいに作ってもすぐ無くなっちゃう♪
このレシピの生い立ち
牛角のサラダが好きなので作りました。
おかずがさみしい時に作ります。

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良く噛んで満足度ＵＰ！牛角風？ボウルいっぱいに作ってもすぐ無くなっちゃう♪
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牛角のサラダが好きなので作りました。
おかずがさみしい時に作ります。

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５分でサラダ☆やみつき塩こんぶキャベツ

ここちゃちゃこ
ここちゃちゃこ @cook_40180955

話題入り❤︎思い立ったら☆超簡単サラダ！
良く噛んで満足度ＵＰ！牛角風？ボウルいっぱいに作ってもすぐ無くなっちゃう♪
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牛角のサラダが好きなので作りました。
おかずがさみしい時に作ります。

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材料

2人分
  • キャベツ 3,4枚
  • 塩コンブ 1つまみ
  • ごま油 少々
  • 白ごま（お好みで） 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉を手でちぎる。大きめにするとおいしいです。

  2. 2

    塩コンブ投入→あえる→ごま油をまわしかける→あえる
    で出来上がり☆

  3. 3

    １種の野菜でサラダができるので楽チン！

  4. 4

    お好みで白ゴマをちらせばより香ばしくなりますよ♪

コツ・ポイント

キャベツは50度のお湯でささっと洗うとパリパリになるそうです！
食べたいだけちぎってつくってください＾＾

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ここちゃちゃこ
ここちゃちゃこ @cook_40180955
2014/03/13 02:10に公開
栄養失調気味の旦那さんを健康的な体にするレシピをご紹介しています。めざせBMI値20！体脂肪２ケタ！多すぎの方も少なすぎのかたも健康的な体になれるレシピです。
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ 塩こんぶ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19630520
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