豆乳きなこのこんにゃくスムージー
こんにゃく協会 @kon529
５分で作れるカンタン朝食
きなことごまで少し和風な味わい。こんにゃくを感じさせないおいしさ♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝は、短時間で簡単に作れて、なおかつ昼までお腹が空かない”腹持ちの良さ”がダイエットレシピのポイント。朝食の定番メニューにこんにゃくをプラスするだけで、1品でお腹も大満足なボリュームに♪
豆乳きなこのこんにゃくスムージー
５分で作れるカンタン朝食
きなことごまで少し和風な味わい。こんにゃくを感じさせないおいしさ♪
このレシピの生い立ち
忙しい朝は、短時間で簡単に作れて、なおかつ昼までお腹が空かない”腹持ちの良さ”がダイエットレシピのポイント。朝食の定番メニューにこんにゃくをプラスするだけで、1品でお腹も大満足なボリュームに♪
作り方
- 1
さしみこんにゃくは、さっと洗い、ペーパータオルで水けをふき取る。
- 2
小松菜は手でちぎり、バナナは皮をむく。1、Ａと共にミキサーに入れて攪拌する。
- 3
グラスに注ぎ、黒すりごまときな粉をふる。
コツ・ポイント
ミキサーは氷が砕けるタイプをご使用ください。砕けない場合は氷抜きで攪拌し、氷を入れたグラスに注いでください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19631004
