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ダイエットにも！塩昆布と明太子のお粥♪
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ダイエットにも！塩昆布と明太子のお粥♪-レシピのメイン写真

ダイエットにも！塩昆布と明太子のお粥♪

★くみん★
★くみん★ @cook_40054323

味付けなし！簡単！なのにダイエットヽ(=´▽`=)ﾉ
このレシピの生い立ち
寝る前にお腹が空いたけれど太りたくない…ならばご飯を半分に！と作ったら美味しかったので♪

味付けなし！簡単！なのにダイエットヽ(=´▽`=)ﾉ
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ダイエットにも！塩昆布と明太子のお粥♪

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味付けなし！簡単！なのにダイエットヽ(=´▽`=)ﾉ
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寝る前にお腹が空いたけれど太りたくない…ならばご飯を半分に！と作ったら美味しかったので♪

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材料

  1. ご飯 茶碗半分
  2. 水 400cc
  3. 塩昆布 一掴み
  4. ☆大葉orネギ 好み
  5. ☆明太子or辛子明太子 最高でも丸一つまで
  6. 海苔 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    鍋に水とご飯を入れ、一掴みの塩昆布を入れます♪

  2. 2

    沸騰したら10分弱火てコトコト…
    したら器に入れます♪

  3. 3

    用意しておいた薬味を上に乗せたら完成ですヽ(=´▽`=)ﾉ

コツ・ポイント

☆は薬味です♪
大根おろしも合いそうですね♪

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★くみん★
★くみん★ @cook_40054323
2016/02/11 16:45に公開
時短簡単やダイエット、節約料理やお弁当etc…(*´∇｀*)後は適当に載せてます♪
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