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簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース
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簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース-レシピのメイン写真

簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ヘルシーな豆腐ハンバーグを、クリーミーなミルクソースで(^v^)♪°*
簡単に出来ます!
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグを、温まるミルクソースで食べたかったので!
簡単、ヘルシーなハンバーグにしました(^-^)♡

ヘルシーな豆腐ハンバーグを、クリーミーなミルクソースで(^v^)♪°*
簡単に出来ます!
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豆腐ハンバーグを、温まるミルクソースで食べたかったので!
簡単、ヘルシーなハンバーグにしました(^-^)♡

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簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ヘルシーな豆腐ハンバーグを、クリーミーなミルクソースで(^v^)♪°*
簡単に出来ます!
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豆腐ハンバーグを、温まるミルクソースで食べたかったので!
簡単、ヘルシーなハンバーグにしました(^-^)♡

ヘルシーな豆腐ハンバーグを、クリーミーなミルクソースで(^v^)♪°*
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豆腐ハンバーグを、温まるミルクソースで食べたかったので!
簡単、ヘルシーなハンバーグにしました(^-^)♡

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材料

4人分
  • 木綿豆腐 300g
  • 鶏挽き肉 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 2分の1個分
  • 片栗粉 大2
  • 塩 1摘まみ
  • 胡椒 少々
  • ナツメグ(あれば) 少々
  • サラダ油、またはフライパン用ホイル(焼き用) 適量
  • ソースの材料
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • サラダ油(炒め用) 適量
  • マッシュルーム缶(スライス、無くてもOK) 固形65g
  • コンソメ 2個
  • 牛乳 2カップ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎの2分の1個はみじん切りにし、レンジ600wで3分チンして冷ます。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎの残りの半分は、5mm幅にスライスする。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎのスライスは、フライパンにサラダ油をひいて炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ったら、小鍋に移し、牛乳と、コンソメ等の調味料、水をきったマッシュルーム缶を入れて火にかける。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方4写真
  5. 5

    グツグツ沸騰しないように、よく混ぜながら混ぜてソースを作る。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方5写真
  6. 6

    ハンバーグのタネの材料を、ボウルに入れて、よく捏ねる。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方6写真
  7. 7

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、(写真はフライパン用ホイル使用)ハンバーグを成形して焼く。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方7写真
  8. 8

    ハンバーグに焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付ける。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方8写真
  9. 9

    蓋をして蒸し焼きにし、弱火で中まで火を通す。

    • 簡単♪豆腐と鶏のハンバーグ!ミルクソース作り方9写真
  10. 10

    ハンバーグに火が通ったら、皿に盛り付け、ソースをかける。

コツ・ポイント

ソースは、グツグツ煮立てると分離するので、弱火で混ぜながら温めて下さい!
ハンバーグに焼き目が付いたら、蓋をして弱火で中まで火を通して下さい!
豆腐は、ざっくり絞ればOKです!

写真は、ブロッコリーを添えて、パセリをかけました!

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2016/01/16 00:14に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 缶詰 片栗粉 マッシュルーム 牛乳 とりひき肉 もめん豆腐 玉ねぎ

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