CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからチャーハン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからチャーハン-レシピのメイン写真

おからチャーハン

イチゴ
イチゴ @cook_40214649

おからと野菜がたくさん入った栄養満点⁈なチャーハンです
おから感はなくパラパラチャーハンです！

このレシピの生い立ち
おからパウダーを作ったので消費のために！
ご飯が少ない量で満腹になるかな？と思い作りました

おからと野菜がたくさん入った栄養満点⁈なチャーハンです
おから感はなくパラパラチャーハンです！

このレシピの生い立ち
おからパウダーを作ったので消費のために！
ご飯が少ない量で満腹になるかな？と思い作りました

もっと読む

おからチャーハン

イチゴ
イチゴ @cook_40214649

おからと野菜がたくさん入った栄養満点⁈なチャーハンです
おから感はなくパラパラチャーハンです！

このレシピの生い立ち
おからパウダーを作ったので消費のために！
ご飯が少ない量で満腹になるかな？と思い作りました

おからと野菜がたくさん入った栄養満点⁈なチャーハンです
おから感はなくパラパラチャーハンです！

このレシピの生い立ち
おからパウダーを作ったので消費のために！
ご飯が少ない量で満腹になるかな？と思い作りました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  • ご飯 ２人分
  • おからパウダー 大さじ2
  • しめじ 1/3個
  • 人参 半分
  • ピーマン 1個
  • 長ネギ 1/2
  • ウインナー 2本
  • オイスターソース 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参、長ネギ、ピーマンをみじん切りにする

  2. 2

    ウインナーも食べやすい大きさに切る

  3. 3

    しめじは半分に切る

  4. 4

    卵を溶きフライパンで先に半熟くらいまで炒め、ボウルなどに移しておく

  5. 5

    ご飯(冷凍ご飯の場合にはご飯がほぐれるまで温めてから)と、おからパウダー、1〜3で刻んだものを炒める

  6. 6

    炒まったら4の卵をいれオイスターソース、塩、こしょうで味付けをしたら完成！

コツ・ポイント

ごはんは炊きたて、冷凍なんでもOKです
オイスターソースの代わりに鶏がらスープの素でも美味しいです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

イチゴ
イチゴ @cook_40214649
2014/03/19 15:01に公開

このレシピのキーワード

炒飯 シメジ にんじん ピーマン おからパウダー ソーセージ ご飯 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単　絶品　川魚　ニジマス　フライ　美味しい　
  2. 豚ロースのやわらか味噌生姜焼き
  3. 肉肉しいピーマンの肉詰め🫑剥がれにくい焼き方紹介
  4. 鶏もも肉の簡単照り焼きチキン
  5. めちゃうま！信州人が愛する　野沢菜シーチキン　
  1. 材料4つ！濃厚チョコプリン♡
  2. ラップですぐ漬かる　豚ロース肉の味噌漬け
  3. ダイエットの味方☆豆腐と蓮根のハンバーグ
  4. トロトロ豚の角煮～大根・卵添え～
  5. 鶏むね肉とキャベツの甘辛中濃ソース炒め
  6. Easy Yummy Cream Puffs
  7. avocado egg salad
  8. Ham and Swiss Strata
  9. Low fat-low calorie pumpkin dessert cups
  10. Blackened parmesan tilapia (low carb)
  1. つゆをかけて 温泉卵
  2. 節約☆豚こまとキャベツのミルフィーユカツ
  3. 味しみしみ〜♪ふきの煮物
  4. アーモンドプードルクッキー(タルト生地)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19639527
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close