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グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯
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グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯-レシピのメイン写真

グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯

サジー
サジー @cook_40092884

とかく朝は忙しい！洗い物も増やしたくない。なんて一日の始まりに最適なお勧めの一杯がこれです。食物繊維、ポリフェノール沢山
このレシピの生い立ち
朝、洗い物を増やしたくない時やサッと済ませて出かけたい時などにおすすめです。豆乳にし、ちょっと塩を足しても美味しい！夏は塩分補給も必要な時季です。この一杯で、爽快な１日が過ごせそうです。

とかく朝は忙しい！洗い物も増やしたくない。なんて一日の始まりに最適なお勧めの一杯がこれです。食物繊維、ポリフェノール沢山
このレシピの生い立ち
朝、洗い物を増やしたくない時やサッと済ませて出かけたい時などにおすすめです。豆乳にし、ちょっと塩を足しても美味しい！夏は塩分補給も必要な時季です。この一杯で、爽快な１日が過ごせそうです。

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グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯

サジー
サジー @cook_40092884

とかく朝は忙しい！洗い物も増やしたくない。なんて一日の始まりに最適なお勧めの一杯がこれです。食物繊維、ポリフェノール沢山
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朝、洗い物を増やしたくない時やサッと済ませて出かけたい時などにおすすめです。豆乳にし、ちょっと塩を足しても美味しい！夏は塩分補給も必要な時季です。この一杯で、爽快な１日が過ごせそうです。

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朝、洗い物を増やしたくない時やサッと済ませて出かけたい時などにおすすめです。豆乳にし、ちょっと塩を足しても美味しい！夏は塩分補給も必要な時季です。この一杯で、爽快な１日が過ごせそうです。

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材料

1人分
  1. グリーンバナナの粉 7g
  2. 牛乳 180cc
  3. カカオパウダー(ココアでいい) 7g
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作り方

  1. 1

    グリーンバナナの粉とカカオパウダーを計量する。
    ココアの甘くない物でも良い。

    • グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯作り方1写真
  2. 2

    ２つを良く混ぜる。多目に作り冷蔵保存して置いてもいい。

    • グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯作り方2写真
  3. 3

    気密性の高い容器に牛乳を入れ、混ぜた粉も入れる

    • グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯作り方3写真
  4. 4

    キャップをし、シャカシャカしてシェイクする。
    甘いのが好きな人はこの時に砂糖、蜂蜜、シロップなど好みの量入れてシェイク！

    • グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯作り方4写真
  5. 5

    グリーンバナナの粉がカカオにまとわりつくのか？カカオがダマにならない。簡単！

    • グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯作り方5写真
  6. 6

    仕上げに柑橘の皮やミントを飾る

    • グリーンバナナの粉とカカオで朝爽快な一杯作り方6写真

コツ・ポイント

グリーンバナナの粉とカカオはよく混ぜる。瓶に入れて振って混ぜてもいい。良く混ぜることで、カカオかダマにならない。

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サジー
サジー @cook_40092884
2017/06/01 10:23に公開
スリランカ産オーガニックグリーンバナナの粉を使った、グルテンフリーの家庭料理を時々アップしています。
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