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レンジで簡単！ロールほうれん草♪お弁当に
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レンジで簡単！ロールほうれん草♪お弁当に-レシピのメイン写真

レンジで簡単！ロールほうれん草♪お弁当に

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで簡単！ミートボールとほうれん草でロールキャベツ風
このレシピの生い立ち
ミートボールで何か出来ないか？ミニロールキャベツにしようとしてほうれん草が目に入り・・・小さいミートボールなのでほうれん草で巻けそうなので挑戦

レンジで簡単！ミートボールとほうれん草でロールキャベツ風
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材料

  • ミートボール 6個
  • ほうれん草(葉) 6枚
  • ベーコン 2枚
  • ケチャップ 小さじ2
  • ソース 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草の葉を湯通し30秒
    ミートボールを適当に巻く

    • レンジで簡単！ロールほうれん草♪お弁当に作り方1写真
  2. 2

    ソース、ケチャップを混ぜて上にロールほうれん草と刻んだベーコンを乗せ
    少しずらしてラップしてレンジ600w1分半で完成

    • レンジで簡単！ロールほうれん草♪お弁当に作り方2写真

コツ・ポイント

「イシイのミートボール」使用
ミートボールに味があるのでレンチンなしでもＯＫ
湯通しはほうれん草が少し柔らかくなればＯＫ
残った茎はバター炒めなどオススメ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2015/11/05 00:12に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ベーコン ほうれん草 ミートボール ケチャップ

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