ほうれん草の塩昆布和え♪超簡単♬もう一品料理に最適(๑≧౪≦)✿

調味料はごま油だけ！和えるだけの簡単メニューまです。ご飯のお供やお酒のおつまみにもピッタリです！

鉄分補給メニュー♪ほうれん草とひじきを刷りゴマとポン酢で和えました♪

いそあえを、韓国のりで！ほうれん草がパクパク食べられます！

ほうれん草と鰹節と白ごまを麺つゆとマヨネーズで和えただけ！ツナ缶を開けることすらめんどいときはこれ！

30秒クッキング。いつものほうれん草和えに揚げ玉いれてみました⁑

ほうれん草のおひたしに飽きたらお試しください

毎日取りたい緑黄色野菜の王様。あくの強めのホウレンソウもおいしくいただけますよ。

茹でたほうれん草を「ゴマのり」ふりかけで和えるだけ。ヘルシーで簡単な一皿です。

茹でたほうれん草に和えるだけ！

ほうれん草の根元の赤い部分には、骨の形成に不可欠なマンガンが豊富。捨てずに使うことで栄養分を余すことなく摂取できます。

フジッコの昆布と昆布茶で和えるだけ！いつものお浸しに飽きたら‥♪