CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おから＆豆腐＆ツナ＆合い挽き肉ハンバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おから＆豆腐＆ツナ＆合い挽き肉ハンバーグ-レシピのメイン写真

おから＆豆腐＆ツナ＆合い挽き肉ハンバーグ

RamiHi
RamiHi @cook_40120617

おからを使って節約＆ヘルシーにがっつり食べましょう(´ω｀*)
このレシピの生い立ち
おから＆豆腐でヘルシーかつボリューム感あるハンバーグを作りたくて

おからを使って節約＆ヘルシーにがっつり食べましょう(´ω｀*)
このレシピの生い立ち
おから＆豆腐でヘルシーかつボリューム感あるハンバーグを作りたくて

もっと読む

おから＆豆腐＆ツナ＆合い挽き肉ハンバーグ

RamiHi
RamiHi @cook_40120617

おからを使って節約＆ヘルシーにがっつり食べましょう(´ω｀*)
このレシピの生い立ち
おから＆豆腐でヘルシーかつボリューム感あるハンバーグを作りたくて

おからを使って節約＆ヘルシーにがっつり食べましょう(´ω｀*)
このレシピの生い立ち
おから＆豆腐でヘルシーかつボリューム感あるハンバーグを作りたくて

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

かなりたくさん出来ます(9~10個分くらい)
  • 合い挽き肉 200g
  • 生おから 300g
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • ツナ 1缶
  • タマネギ 1/2玉(小さめなら1玉)
  • パン粉 カップ1/2
  • ナツメグ 少々
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大2
  • ケチャップ 大2
  • ガーリックパウダー 5振りか(お好みで)
  • 焼く時の油 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    タマネギをみじん切りにし
    ラップなしでレンジ(550w)で3分加熱し粗熱をとっておく

    豆腐はキッチンペーパー等で水切り

  2. 2

    完全に冷めたら

    全ての材料＆調味料を入れ混ぜる

    しっかりと混ざるように

    ツナは適度に油を切る

  3. 3

    フライパンに分量外の油をひいて火をつける

    あとは丁度良い焦げ目がつくまで焼いたら完成

    ＊油は多めの方が焼きやすい

  4. 4

    ＊柔らかく崩れやすいのであまりたくさん一度に焼かない方がイイです

    ソースはお好みのモノでお召し上がりください

コツ・ポイント

↑作り方にも書きましたが

崩れやすいので少しずつ焼いてください

追記＊タネが柔らかすぎた場合はパン粉少量ずつ追加してみてください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

RamiHi
RamiHi @cook_40120617
2017/05/30 13:05に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ ツナ 生おから 絹ごし豆腐 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お豆腐とホットケーキMiXでパンケーキ
  2. きゅうりとワカメ、カニカマの酢の物
  3. マルタイラーメンのまぜそばと鶏から
  4. 🍀ポテトサラダ🍀
  5. りんごとフルーツのパウンドケーキ
  1. 大阪新世界のだるまっぽい★串カツソース★
  2. ブリのあら煮。ブリ大根。あら煮の検索1位
  3. 焼肉のタレで肉巻きおにぎり！簡単美味しい
  4. 豚ヒレのローストポーク♪玉ねぎソース＊
  5. 生春巻き～3種のアジアンたれで♬
  6. Tuscan Shrimp in creamy garlic sauce
  7. Chicken Nuggets
  8. Chicken Rice One Skillet
  9. Tonkatsu
  10. Mike's Carnitas
  1. パリパリッ♪お家でも作れるツボ漬け
  2. 新玉ねぎの酢漬けときゅうりの和物
  3. 小あじの甘酢野菜あんかけ
  4. 新玉ねぎと鶏ささみのおつまみチーズチヂミ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19641703
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close