キュウリや人参などのサイコロ炒め

とりあえず、皆、四角に切って炒める。正確には四角でないものもあるが、そこんとこはよろしくということで。
このレシピの生い立ち
http://blog.goo.ne.jp/emjes/d/20140107
ここに載っていた一品です。レシピはなかったので、想像しながら。魚油とか書いてありましたが、そこはいつもの酒+みりん+醤油+かたくり粉の溶いた水でアレンジ。
キュウリや人参などのサイコロ炒め
とりあえず、皆、四角に切って炒める。正確には四角でないものもあるが、そこんとこはよろしくということで。
このレシピの生い立ち
http://blog.goo.ne.jp/emjes/d/20140107
ここに載っていた一品です。レシピはなかったので、想像しながら。魚油とか書いてありましたが、そこはいつもの酒+みりん+醤油+かたくり粉の溶いた水でアレンジ。
作り方
- 1
野菜の材料をとりあえずサイコロの形に切っていきます。人参、キュウリ、エリンギなど。
- 2
胸肉はこの場でいっしょに焼いてもいい。事前に蒸したりしておくと後が楽ではある。とりあえず、サイコロに。
- 3
まずにんにくを細かく刻んでゴマ油(材料外)で良い香りがするところまで炒めます。
- 4
人参を入れます。一番、火が通りにくいので、事前に電子レンジで2分ほど加熱するのもあり。固めでもいい人はそれは省略。
- 5
大体火が通ってきたところでお肉、キュウリ、エリンギを投入して、さらに酒を入れてぐつぐつする状況に。
- 6
お酒が減ってきたら次はみりん投入。水(材料外)で溶いたかたくり粉も準備。
- 7
醤油も追加して、そこにカシューナッツを追加。
- 8
全体をかき混ぜて味がいきわたったら、かたくり粉を溶いたのを全体に回すように投入。
- 9
ほどよい形に水が蒸発したところで火を止めて完成。
コツ・ポイント
カシューナッツはピーナッツでもOK。エリンギは肉厚のシイタケも好評でした。ただし、シイタケは縮むのが早いので投入時期を遅らせた方が良いです。
キュウリと人参をベースに、肉、キノコ、ナッツ類の組み合わせがいろいろありそう。
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