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麻婆風、豚肉と野菜のピリ辛中華あんかけ。
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麻婆風、豚肉と野菜のピリ辛中華あんかけ。-レシピのメイン写真

麻婆風、豚肉と野菜のピリ辛中華あんかけ。

まる78
まる78 @cook_40216851

野菜もたっぷり入った麻婆風のあんかけです。にんにくと生姜が効いたピリ辛味で食欲UP☆ご飯にかけて中華丼風にしても◎
このレシピの生い立ち
鶏がら+塩系が定番になっている我が家の中華風のあんかけ。たまには違った味にしてみようと作りました。

野菜もたっぷり入った麻婆風のあんかけです。にんにくと生姜が効いたピリ辛味で食欲UP☆ご飯にかけて中華丼風にしても◎
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鶏がら+塩系が定番になっている我が家の中華風のあんかけ。たまには違った味にしてみようと作りました。

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麻婆風、豚肉と野菜のピリ辛中華あんかけ。

まる78
まる78 @cook_40216851

野菜もたっぷり入った麻婆風のあんかけです。にんにくと生姜が効いたピリ辛味で食欲UP☆ご飯にかけて中華丼風にしても◎
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鶏がら+塩系が定番になっている我が家の中華風のあんかけ。たまには違った味にしてみようと作りました。

野菜もたっぷり入った麻婆風のあんかけです。にんにくと生姜が効いたピリ辛味で食欲UP☆ご飯にかけて中華丼風にしても◎
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材料

4人分
  1. 豚こま肉 小パック〜お好み
  2. 白菜 2〜3枚
  3. 玉ねぎ、にんじん 1/3個(本)
  4. 生姜 1/2片
  5. 長ねぎ(青いところ) 1本分
  6. にんにく(チューブ) 6〜7㎝
  7. 水 2カップ
  8. ☆酒 大1
  9. ☆ダシダ、オイスターソース、めんつゆ(3倍濃縮) 各小1
  10. ☆赤味噌、豆板醤 各小1/2
  11. ごま油(+ラー油でも) 小1/2
  12. 水溶き片栗粉 水:50ml+片栗粉:大2
  13. 炒め油 少々
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作り方

  1. 1

    長ねぎ、生姜→みじん切り
    白菜の芯→削ぎ切り
    白菜の葉→ざく切り
    玉ねぎ、にんじん→薄切り
    ☆→あらかじめ合わせておく。

  2. 2

    少量の油をひいたフライパンで生姜、豆板醤、にんにくを炒める(弱火)。香りが出てきたら豚肉と白菜の芯、にんじんを加える。

  3. 3

    豚肉の色が変わってきたら水と☆を加えて野菜に火が通るまで中火で煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみ付けしたらさらに数分煮て、最後に長ねぎとごま油を加えてさっき混ぜ合わせる。

  5. 5

    ※ 辛さは好みに応じて豆板醤の量で調整して下さい。豆板醤が多すぎると塩気も増すので、辛口にする場合は鷹の爪も追加すると◎

  6. 6

    ※ 豚肉や野菜の量はお好みで。ほうれん草等の葉物野菜を加えてもOKです。

  7. 7

    ※ 赤味噌は甜麺醤で代用可。風味は変わりますが合わせ味噌を使ってもOKです。

  8. 8

    お好みで追いねぎ+ラー油をかけてどうぞ☆
    ご飯にかけて中華丼、焼きそば麺にかけてあんかけ焼きそばにしても美味しいです。

コツ・ポイント

豆板醤を先に炒めて辛味を出すことと、しっかりしたとろみになるように水溶き片栗粉を加えてから数分煮ることです。

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まる78
まる78 @cook_40216851
2019/04/04 00:43に公開
仙台に住むアラサー食いしん坊。野菜メニューのレシピがメイン、その時々の思い付き・ざっくり計量が多めです。本人はヘルシー・減塩志向、辛いもの好きですが、家族の好むもの・母や祖母から教わったレシピで作ることも。2018年関節リウマチ1年生。現在自宅療養しながら色々な道を模索中。。。いいね!等々に対するお礼の仕方が分からず、無礼者で申し訳ありません(..)代わってこちらで…ありがとうございます☆
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