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蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪
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蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪-レシピのメイン写真

蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪

minaduki
minaduki @cook_40209580

プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。^0^/
このレシピの生い立ち
ハウススパイスクッキングバルメニュー<塩レモンアヒージョ>の味を知りたくて作りました

プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。^0^/
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蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪

minaduki
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プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。^0^/
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プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。^0^/
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材料

2人分
  1. 蛍烏賊 1p
  2. ブロッコリー(小分けにしておく) 1房
  3. A.エクストラバージンオリーブオイル  大匙4
  4. A.ハウススパイスクッキングバルメニュー<塩レモンアヒージョ> 1袋
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作り方

  1. 1

    蛍烏賊の目・フネ・口ばしを取っておく

    • 蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪作り方1写真
  2. 2

    鍋に蛍烏賊とAを加えて混ぜます

  3. 3

    2を火にかけて油がグツグツしてきたら、ブロッコリーを入れて3分焦げつかないよう軽くかき混ぜながら煮て出来上がり

    • 蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪作り方3写真

コツ・ポイント

*蛍烏賊以外に新子・青柳を使ってもおいしいです
*ブロッコリーを菜の花などお好みで
*蛍烏賊の火の入れ過ぎに注意です

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minaduki
minaduki @cook_40209580
2019/04/02 11:38に公開

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