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蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪
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蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪-レシピのメイン写真

蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪

ｍinaduki
ｍinaduki @cook_40209580

プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。＾0＾/
このレシピの生い立ち
ハウススパイスクッキングバルメニュー＜塩レモンアヒージョ＞の味を知りたくて作りました

プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。＾0＾/
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蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪

ｍinaduki
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プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。＾0＾/
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プリプリ、プルプルの蛍烏賊がうまうまです。＾0＾/
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材料

２人分
  1. 蛍烏賊 １ｐ
  2. ブロッコリー（小分けにしておく） １房
  3. Ａ.エクストラバージンオリーブオイル　 大匙４
  4. Ａ.ハウススパイスクッキングバルメニュー＜塩レモンアヒージョ＞ １袋
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作り方

  1. 1

    蛍烏賊の目・フネ・口ばしを取っておく

    • 蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪作り方1写真
  2. 2

    鍋に蛍烏賊とＡを加えて混ぜます

  3. 3

    ２を火にかけて油がグツグツしてきたら、ブロッコリーを入れて３分焦げつかないよう軽くかき混ぜながら煮て出来上がり

    • 蛍烏賊の塩レモンアヒージョ♪☆♪☆♪作り方3写真

コツ・ポイント

＊蛍烏賊以外に新子・青柳を使ってもおいしいです
＊ブロッコリーを菜の花などお好みで
＊蛍烏賊の火の入れ過ぎに注意です

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ｍinaduki
ｍinaduki @cook_40209580
2019/04/02 11:38に公開

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