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鶏肉ともやしの炒めもの
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鶏肉ともやしの炒めもの-レシピのメイン写真

鶏肉ともやしの炒めもの

こまったこまっちゃん
こまったこまっちゃん @cook_40143663

野菜が多いのでヘルシーです(oωo)
このレシピの生い立ち
家にあった野菜と買ってきた鶏肉で作りました(^^)

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鶏肉ともやしの炒めもの

こまったこまっちゃん
こまったこまっちゃん @cook_40143663

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家にあった野菜と買ってきた鶏肉で作りました(^^)

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材料

5人分
  • 鶏もも肉 500g
  • もやし 1袋
  • 長ネギ 1本
  • エリンギ 2本
  • 調理酒 100cc
  • 醤油 少々
  • 小麦粉 大さじ2
  • 生姜 適量
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 少々
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす。エリンギと長ネギを切っておく。

  2. 2

    サラダ油をひいたフライパンに肉を入れ、中火で炒める。

  3. 3

    肉にある程度火が通ったら、野菜を全て入れて中火で炒める。

  4. 4

    野菜がしなっとしてきたら、調理酒、生姜、胡椒を入れ強火で炒め、最後に醤油を塩で味を調える。

コツ・ポイント

鶏肉は強火で炒めるとかたくなるので注意してください!

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こまったこまっちゃん
こまったこまっちゃん @cook_40143663
2014/03/22 11:32に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし エリンギ 鶏もも肉 酒 小麦粉 しょうが 長ネギ

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