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宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁
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宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁-レシピのメイン写真

宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁

せな嬢
せな嬢 @cook_40254586

家庭の味でいろいろ
入れるのもいいけど
安く簡単にできる!
食欲のない夏にぴったり♡
このレシピの生い立ち
豆腐、焼き魚、焼き味噌、ピーナッツと
いろいろ入れるの家庭が多いですが
あっさり食べるならシンプルが1番!
何と言ってもコストがかかりません∠(`・ω・´)/

家庭の味でいろいろ
入れるのもいいけど
安く簡単にできる!
食欲のない夏にぴったり♡
このレシピの生い立ち
豆腐、焼き魚、焼き味噌、ピーナッツと
いろいろ入れるの家庭が多いですが
あっさり食べるならシンプルが1番!
何と言ってもコストがかかりません∠(`・ω・´)/

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宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁

せな嬢
せな嬢 @cook_40254586

家庭の味でいろいろ
入れるのもいいけど
安く簡単にできる!
食欲のない夏にぴったり♡
このレシピの生い立ち
豆腐、焼き魚、焼き味噌、ピーナッツと
いろいろ入れるの家庭が多いですが
あっさり食べるならシンプルが1番!
何と言ってもコストがかかりません∠(`・ω・´)/

家庭の味でいろいろ
入れるのもいいけど
安く簡単にできる!
食欲のない夏にぴったり♡
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豆腐、焼き魚、焼き味噌、ピーナッツと
いろいろ入れるの家庭が多いですが
あっさり食べるならシンプルが1番!
何と言ってもコストがかかりません∠(`・ω・´)/

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材料

2人分
  • いりこ ひとつかみ
  • 白ごま 大さじ3
  • きゅうり 1/2本
  • 青じそ 1枚
  • 梅干し 3粒
  • 合わせ味噌 お好みで味をみて
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作り方

  1. 1

    まずいりこの頭とはらわたを取り、
    左右半分に開きます。

    • 宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱してごまを炒ります。
    別の容器で粗熱を取り、同じように1のいりこを炒り、別の容器で粗熱を取る。

    • 宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁作り方2写真
  3. 3

    すり鉢(ミキサー類でもOK)でごま、いりこの順ですりつぶします。

    • 宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁作り方3写真
  4. 4

    梅干しのタネを取り、梅肉もすりつぶします。

    • 宮崎名物☆1番シンプルな冷や汁作り方4写真
  5. 5

    味噌をお湯で溶かして入れます。
    溶けたら食べる分だけ水で薄めて味をみて行きます。
    すぐ食べたい時は氷を入れるので濃い目。

  6. 6

    きゅうりはいちょう切りで
    歯ごたえを残すために少し厚めに!
    あと青じそを切ったら一緒に汁の中へ!

  7. 7

    あとは冷やしてアツアツのご飯にかけて
    食べてください(´ω`)♡

コツ・ポイント

作ってすぐ食べたい時は濃い目にしてください。
小さいお子様に食べさせる場合はいりこが危ないのでご用心を!

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せな嬢
せな嬢 @cook_40254586
2014/03/19 08:36に公開
宮崎出身で山口県に嫁ぎました。現在二児の母(´ω`)
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