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タケノコとワカメのお味噌汁
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タケノコとワカメのお味噌汁-レシピのメイン写真

タケノコとワカメのお味噌汁

♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185

旬の掘りたてタケノコがあれば、更に美味しい。
このレシピの生い立ち
掘りたて。掘りたてダヨ〜\(^o^)/。

タケノコは、やる気を出させる物質のチロシンが豊富と言われている。【雨後の筍】という諺通り、成長力の強い筍を食べて、免疫力を高め、元気になろう。

旬の掘りたてタケノコがあれば、更に美味しい。
このレシピの生い立ち
掘りたて。掘りたてダヨ〜\(^o^)/。

タケノコは、やる気を出させる物質のチロシンが豊富と言われている。【雨後の筍】という諺通り、成長力の強い筍を食べて、免疫力を高め、元気になろう。

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タケノコとワカメのお味噌汁

♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185

旬の掘りたてタケノコがあれば、更に美味しい。
このレシピの生い立ち
掘りたて。掘りたてダヨ〜\(^o^)/。

タケノコは、やる気を出させる物質のチロシンが豊富と言われている。【雨後の筍】という諺通り、成長力の強い筍を食べて、免疫力を高め、元気になろう。

旬の掘りたてタケノコがあれば、更に美味しい。
このレシピの生い立ち
掘りたて。掘りたてダヨ〜\(^o^)/。

タケノコは、やる気を出させる物質のチロシンが豊富と言われている。【雨後の筍】という諺通り、成長力の強い筍を食べて、免疫力を高め、元気になろう。

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材料

2人分
  1. タケノコ(穂先の部分) 50g
  2. ふえるワカメちゃん 少々
  3. 味噌 大さじ1
  4. 水 カップ2
  5. ほんだし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    掘りたてタケノコなら、お米の研ぎ汁での灰汁抜き不要。ぬるま湯に、くぐらせるだけ。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方1写真
  2. 2

    ふえるワカメちゃんと、ほんだしと水を入れた鍋に、穂先の方のタケノコを加え、中火で5分ほど煮たら、火を止め、蓋をしておく。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方2写真
  3. 3

    食べる直前に温めてから、味噌を入れる。味噌を入れたら沸かしてはいけない。(・・?沸かすと味噌の風味が飛んでしまうので。)

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方3写真
  4. 4

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方4写真
  5. 5

    太い部分は、お米の研ぎ汁で、中火で、竹串(爪楊枝やフォーク)がスッと刺さる程度まで灰汁抜きしたら

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方5写真
  6. 6

    水に放ち、冷めたらジップロックに水も入れ冷蔵庫で保存する。いつも水を綺麗にして3日ほど冷蔵保存可能。筑前煮ナドに使える。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方6写真
  7. 7

    (参考文献)
    【カロリー事典】
    新星出版社
    によると

    筍・水煮(80g)
    =21Kcal

  8. 8

    ・春の贅沢おじや

    筍から出る、お出汁も全て美味しくいただける。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方8写真
  9. 9

    検索ありがとうございます。

    つくれぽも有難うございます。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方9写真
  10. 10

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方10写真
  11. 11

    赤いお椀バージョン。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方11写真
  12. 12

    (2019年5月6日)

    1位
    有難うございます♡

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方12写真
  13. 13

    (2019年8月21日)

    季節はずれですが
    話題入り
    有難うございます。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方13写真
  14. 14

    皆様
    つくれぽ有難うございます♡

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方14写真
  15. 15

    【つくれぽ返信】 
    この組み合わせ、お味も栄養も良いと思うので、気に入っていただけていたら幸いです。

    • タケノコとワカメのお味噌汁作り方15写真

コツ・ポイント

掘りたてナマのタケノコの穂先を使う。

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♡くうちゃん♡
♡くうちゃん♡ @cook_40236185
2019/04/07 03:09に公開
実は東大生が食べ慣れたレシピ集。2019年1月6日クックパッドデビュー。受験生メニューの参考になり、合格の一助となりますように♥ツライ時も悲しい時も、お料理して食べて♥️必ず良い事ある❣️頑張りましょう!★復活★2026年お正月は、ヘルシーメニューで目覚めました。☆2025年に有田市観光大使になりましたヽ(´エ`)ノはっさく大好き♡レシピつくれぽ待っています。多忙。休み時間はあるけど丸々休日ナシ。しかし手荒れ改善傾向♪★インスタもFacebookもしてないので、現実世界では全く知らない方々ばかりですが、ずっとフォロワーさんで居てくださり感謝♡
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